🌸自分にとって「都合のいいことだけ」を感じようとしない✨自分の一部しか好きになってくれない人なんてイヤでしょ？🥹🌸

「悲しい」「悔しい」ってちゃんと感じるから、「嬉しい」「楽しい」をもっと感じられるようになる✨

💫「何を感じてもいい✨」は、究極的な自分への「許し」であり「愛」🥰💫

🌏私たちはこの世界で、どんなことを体験してもいいし、何を感じてもいい🥰🌏

💫せっかく「感じられる自分」が今ここにいるんだから、イヤなこともネガティヴなことも「全部」感じさせてあげましょう🥰💫

📚自分が「感じたこと」を「目に見えるカタチ」にしていくのが「ノートを書く」ということです🥰📚

💫「外野の声」に惑わされない✨「あなたが感じたこと」「あなたの感覚」こそが、あなたにとっての「正解」🥰💫

🌸私たちはこの世界で「何を感じてもいい」✨これを自分に「許可」できると、とてつもない「安心感」に包まれる🥰🌸

🌟自分が「感じていること」がわからないと、その先の「望み」にたどり着けない🥰🌟

🌈「わからない」と素直に認めるから「わかりたい」という望みが生まれる🥰🌈

🌟自分が「イヤだ」と感じている行動を、そのまま「自分に」やらせちゃっていませんか？🥰🌟

🌈ちゃんと悔しがって、悲しんでいい✨その上で、自分に「正直に」望めばいい🥰🌈

🌸「小さなことで喜ぶような『軽い女』じゃない！！」と、強がらなくていい🥰🌸

💫「感謝」が上、「怒り」が下、とかじゃなくて、「自分が感じたこと」として両方同じくらい大切🥰💫

💫「ポジティブ・ネガティブ」「良いもの・悪いもの」とグループ分けすることに意味はない✨どんな感情を感じても大丈夫だから🥰💫