💫せっかく「感じられる自分」が今ここにいるんだから、イヤなこともネガティヴなことも「全部」感じさせてあげましょう🥰💫

「悲しい」「悔しい」ってちゃんと感じるから、「嬉しい」「楽しい」をもっと感じられるようになる✨

💫「何を感じてもいい✨」は、究極的な自分への「許し」であり「愛」🥰💫

🌏私たちはこの世界で、どんなことを体験してもいいし、何を感じてもいい🥰🌏

📚自分が「感じたこと」を「目に見えるカタチ」にしていくのが「ノートを書く」ということです🥰📚

💫「外野の声」に惑わされない✨「あなたが感じたこと」「あなたの感覚」こそが、あなたにとっての「正解」🥰💫

🌈「わからない」と素直に認めるから「わかりたい」という望みが生まれる🥰🌈

🌈ちゃんと悔しがって、悲しんでいい✨その上で、自分に「正直に」望めばいい🥰🌈

💫「ポジティブ・ネガティブ」「良いもの・悪いもの」とグループ分けすることに意味はない✨どんな感情を感じても大丈夫だから🥰💫