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2025年8月#713【プレミアム】もしかして脳にも?🧠マイクロプラスチックと私たちの体の話33:112025年8月13日 #健康 #認知症 #医師 #医者 #マイクロプラスチック #ペットボトル #丁寧な暮らし #健康リスク #ていねいな暮らし #研究の限界 医者のいらないラジオ
#541【運動習慣】ウォーキングの健康効果08:462025年8月19日 114回再生 #ウォーキング #健康効果 #運動習慣 #健康リスク #無理なく続く運動習慣 #心血管疾患リスク #1日10000歩 #1日4000歩 ひとりでもトレーニングを継続するコツ