🌟「悲しかったんだな」「傷ついたんだな」ってことがわかると、私たちは少しだけ安心できる🥰🌟

「あれもこれも」一度にやろうとしないこと。「できないこと」を要求すると、自分は案外傷ついている✨

過去の辛い気持ちに蓋をしたままだと、ヤバい😱

🌈「完璧さ」「高すぎるゴール設定」を自分に要求して、自分を「傷つける」のを終わりにする🥰🌈

🌸自分の「内側」で「そう感じている」からこそ、「他人の言葉」でグサっと傷つく🥰🌸

💫相手は本当に「ひどいこと」を言ったのか？✨それとも、私が勝手に「ひどいことを言われた！」という「受け取り方」をしたのか？🥰💫