「なんか好き！」「なんかイヤ！」→この「なんか」の部分を具体的に掘り下げよう。

🌈自分のことをよーーく知ることは「ブランディング」の肝でもあります🥰🌈

誰かに「納得」してもらえなくても、自分が自分を「理解」してあげる✨

「自分との戦略会議」を日常の生活の中に取り入れてみませんか？

自分がどんな人なのかわからないときは、どんどん人に聞いちゃおう✨

📔おりてきたイメージ・わいてきた感情は、間髪入れずに「すぐにメモする」のがおすすめです🥰📔

自分の人生に関心を持ってみる。「私はどんな人？」って興味を持ってみる✨

📚なぜノートに「自分が感じたこと」を書いていくのかというと、自分のことを「客観的に」わかるようになるから🥰📚

🌸自分のことを「わかってもらえたら」とっても嬉しい✨それを「自分で」「自分に」やっていく🥰🌸

「私は自分のことをわかっていない」としちゃった方が、もっと自分のことをたくさん知れる✨

ノートへの内観は、悩んだときだけでなく楽しかったときも思いっきりやろう。

大人になってからの学びが楽しいのは、誰かが決めた枠の中で生きなくて済むようになったから。