#581【動作修正】下半身の左右差を減らすトレーニングのコツ09:542025年10月14日 114回再生 #バウンディング #スキーヤー #動作修正 #左右差解消 #プライアメトリックトレーニング #片足ジャンプ #スキーヤーのトレーニング #ラテラルバウンディング ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#407【動作修正】間違ったフォームを繰り返しているとエラー動作が洗練されます15:082025年2月12日 215回再生 #モチベーション #パーソナルトレーニング #セルフチェック #トレーニングの継続 #怪我の予防 #やる気になる目標 #間違った動作 #エラーフォーム #動作修正 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
