#167 休む予定も、予定に入れる10:587月21日 42回再生 #頑張りすぎない #自分との約束 #自分を整える習慣 #心の身体を整える #整えて進む朝 #休む予定も予定に入れる #休むことも大切 #回復する時間 #夏の自分を守る やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
#166 夏の疲れは早めに気づいてあげる11:237月20日 27回再生 #自分を責めない #自分を整える習慣 #身体の声を聞く #夏バテ対策 #夏の疲れ #心の身体を整える #整えて進む朝 #不調はサイン #夏の自分を守る やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
