寝る前に「イヤなこと」や「不安」を数えるのではなく、「今日あったいいこと」をイメージしてみる✨04:272025年8月15日 354回再生 #寝る前のルーティン #寝る前のスマホ #寝る前の10分間 #寝る前に行う #良い睡眠のコツ Mizuho♡自分を理解することは最高の財産♡
#422 「脳ドック」は受けた方がいい? / スマホを枕元に置くのはNG?24:062023年10月6日 1,475回再生 #健康 #スマホ #医師 #医者 #検査 #がん検診 #脳ドック #脳動脈瘤 #スマホデトックス #寝る前のスマホ 医者のいらないラジオ