#173【選択方法】 弱い部位は複数のエクササイズを同時に行うのが◎14:112024年4月28日 182回再生 #プログラミング #筋トレ #トレーニング #可動性 #関節の痛み #ファンクショナルトレーニング #弱い部位 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
