#184 戻るペースを周りと比べない

#173 朝から全部頑張ろうとしない

#171 月末こそ、焦らずひとつずつ

#169 整う人は環境を味方にしている

#176 心地よく続けられるペースを見つける

#168 情報を減らすと、心が軽くなる

#157 取られた後に、取り返しに行く力

#154 迷った時は、心が軽くなる方を選ぶ

#152 全部大事にしようとすると苦しくなる

#164 整える人は予定を詰め込みすぎない

#162 疲れる前に、こまめに戻る

#150 「大丈夫」は、自分で育てられる

#175 周りの夏の過ごし方と比べない

#174 疲れな時は予定より身体を優先する

#159 ひとりで立て直さなくていい

#172 夏はいつも通りにできなくても大丈夫

#163 身体の声を聞くことは、自分を大切にすること

#161 整っている人は自分の余白を持っている

#170 週末は自分を回復させる選択をする

#153 やらないことリストを作ってみる