＃124 怒りに向き合うということ

🧡「その人」に対する怒りは、「その他のこと」に対する怒りかもしれない🥰🧡

💛怒りを引きずらない✨「怒り続ける」ことを選んでいるのは「自分」🥰💛

誰かに怒りが向いてしまうときの対処法♡

怒る人は「頭が悪い」だけ

🎉「社会への不満」とか「あの人への怒り」とかを「なかったこと」にせず、しっかりと感じていく🥰🎉

🌟ムカついているのに「ムカついていないフリ」はしなくていい✨「隠す」ことは膨大なエネルギーの消費🥰🌟

みんなの求める生き方が「多様化」しているからこそ、「このルールに従うべき」が通用しなくなってくる✨

🌸他人の「不機嫌」に左右される必要はない✨その人の「不機嫌」は、その人の「問題」なのだから🥰🌸

💫「その人」が私を「怒らせた」のではない✨私の中の「怒り」が「その人」を通して「外にあらわれた」だけ🥰💫

🌸「怒り」をずーっと握りしめているということは、ずーっと「過去」を生きているということでもある🥰🌸

イライラするからには「正当な理由」が必要、みたいに難しく考えなくていい✨