自分が何に怒っているかわからない人は、小さな「イライラ」や「モヤモヤ」をキャッチしてみることから始めてみよう✨

💫「あの人」に対する怒りは消えている？心の平穏が欲しいのなら、怒りと向き合おう🥰💫

「怒り」や「恨み」を生きる原動力にしてもいいけど「幸せ」や「喜び」にシフトチェンジしてもいいんじゃない？✨

誰かに怒りが向いてしまうときの対処法♡

みんなの求める生き方が「多様化」しているからこそ、「このルールに従うべき」が通用しなくなってくる✨

🌸他人の「不機嫌」に左右される必要はない✨その人の「不機嫌」は、その人の「問題」なのだから🥰🌸

💫「その人」が私を「怒らせた」のではない✨私の中の「怒り」が「その人」を通して「外にあらわれた」だけ🥰💫

不倫夫や不倫相手に怒りが収まらないときは

イライラするからには「正当な理由」が必要、みたいに難しく考えなくていい✨

🌸「怒り」をずーっと握りしめているということは、ずーっと「過去」を生きているということでもある🥰🌸