🌈人間の感情には波があって、気持ちが「落ちたとき」に気づけることは、自分の宝物になったりする🥰🌈

「嫌い」じゃないけど、なんか「受け入れられない」し「なじめない」→こういう微妙な感情もキャッチしてあげよう✨

🌸心の声に従ってみることはものすごく怖いけど、リターン絶大の価値がある🥰🌸

「元気なフリ」をしなくていいんじゃない？悲しいときは「悲しい」、落ち込んでいるときは「落ち込む」でいい✨

夢が見つからない人へ。最大の落とし穴と、たったひとつの抜け道

「今のままの人生で良くない？」と言われたときに、自分の中で湧き上がる感情を書き出してみよう✨

「私、損しないかな？」が出てくるときは、「感情」ではなく「頭」で判断しようとしているとき✨

🌟自分の大切な「感情」に「あっち行け！」「あんたなんかいらない！」とやっちゃっていない？🥰🌟

🌸私は「失敗」とか「まちがったこと」はやってません！と意地を張るのはもうやめよう🥰🌸

🌏幸せも豊かさも挫折も悲しみも、たくさんの感情を感じられるのが地球の醍醐味🥰🌏✨

💎他人に見られるのがこわいのではなく、本当は自分で自分を見つめるのがこわい🥺💎

#168 週に一度棚卸しをする時間を作っていますか?

#032 過去のことで悲しい感情が出た時は…