🌈人間の感情には波があって、気持ちが「落ちたとき」に気づけることは、自分の宝物になったりする🥰🌈

「元気なフリ」をしなくていいんじゃない？悲しいときは「悲しい」、落ち込んでいるときは「落ち込む」でいい✨

「嫌い」じゃないけど、なんか「受け入れられない」し「なじめない」→こういう微妙な感情もキャッチしてあげよう✨

「私、損しないかな？」が出てくるときは、「感情」ではなく「頭」で判断しようとしているとき✨

「今のままの人生で良くない？」と言われたときに、自分の中で湧き上がる感情を書き出してみよう✨