💫何かに「後ろめたさ」を感じているとき、その後ろめたさは「他人が」言葉や行動で教えてくれる🥰💫

感情をためこみがちな人は、とにかく「はき出す練習」をしていこう。

🌸「その感情」にフタをしても、それは結局あなたの中に存在している🥰🌸

「〇〇をやっていないと私は必要とされない！」→これもやっぱり思い込み✨

児童精神科医🌈河野ドクター心のビタミン❤️第995回 【プレミアム限定・解決編】脳と心をリセットする！怒りと憎しみを解放する4つのアプローチ

ガス抜きも大事です！

ネガティブな感情をためこみやすい人は、定期的にデトックスしよう。

🌈自分の波動が高まったときに、あえて「イラつくあの人」のことを考えてみよう🥰🌈

🌸感情のデトックスも何かへの挑戦も「スッキリするまで」やり抜こう🥰🌸

いっぱい泣いてもいいんじゃない？涙は最高のデトックス。