2023年10月10.17 横隔膜の動きがネガティブな感情を吐き出し、心を落ち着かせてくれる20:472023年10月17日 #マインドフルネス #腹式呼吸 #横隔膜 #あおば #202310mind #感情の解放 1日5分でマインドフルネス！
