🌸感情を「おさえる」ことにエネルギーを使うのではなく、感情を自分の幸せのために「活用」していこう🥰🌸

心の中が「感情のゴミ屋敷」にならないように、日々「ノート」に書いていく✨

「一気に」「全部を」手に入れようとしない。「一つ」手に入っただけでもすごいこと✨

感情コントロールのファーストステップ（Day1333）