“#機能的動作”に関連する放送

#137【機能的動作】柔軟性よりも動作の質が怪我のリスクを減らす
14:25
2024年3月23日
178回再生
#トレーニングの継続 #機能的動作 #ケガの予防 #動作の質
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#591【アンチエイジング】長く運動を楽しむためのトレーニングのコツ
09:47
2025年10月28日
123回再生
#適応力 #健康生活 #ファンクショナルトレーニング #機能的動作 #最新エビデンス #加齢にともなう筋肉減少 #加齢に伴う運動能力低下 #コンパウンド種目 #運動を楽しむ #スポーツを楽しむ
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#368【脚の機能差】能動的な脚、受動的な脚
13:37
2024年12月19日
226回再生
#スキー #フィットネス #左右差 #左右バランス #日常生活動作 #機能的動作 #左右差修正 #受動的 #動的バランス
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
#353【連鎖性】多関節エクササイズのトレーニングするコツ
15:12
2024年11月28日
233回再生
#筋トレ #意識 #運動 #フィットネス #筋力トレーニング #ファンクショナルトレーニング #機能的動作 #スキーヤー #連鎖性 #上手くなるコツ
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
# 125 【機能的動作】左右対称＆非対称動作トレーニングのコツ
14:57
2024年3月11日
156回再生
#筋トレ #ファンクショナルトレーニング #機能的動作
ひとりでもトレーニングを継続するコツ