「あれ？」「ん？」「なんか違う…？」ちょっとした気持ちの変化にもっと敏感になろう✨

ほんの5分でもいい。自分の気持ちに寄り添ってあげる時間をつくろう。

「なんかちょっとズレているな…」の感覚に、どれだけ敏感になれるかが鍵。

「好きなこと」や「自分の気持ち」は、自然と変わっていって大丈夫。