疲れがたまってきたら自然の中でぼーっとしてリフレッシュしよう！

努力して伸ばしても辞めてしまえば0になる。続ける限り成長できる！自分のペース続けよう。

過去放送を振り返り→頑張らなくていいんだよ。優先順位を決めたらシンプルに生きられる。(2022年5月)

「疲れたからもう休みたい！」「思いっきりのんびりしたい！」って、あなたの心が叫んでいない？✨

誰とも闘わなくなったら、あなたは無敵！

疲れた日にやると良い片付け・やらなくて良い片付け

得するライフハック〜私のデパ地下買い物法〜

頑張らなくていいんだよ。優先順位を決めたらシンプルに生きられる。

何もしないことは最高の何かにつながる

#219 疲れたときの対処法

3.8 瞑想中に眠くなってしまう方への対処法