なかなか疲れが取れないときにやりたいことは？

疲れているときこそ「今、何したい？」と、自分に聞いていく✨

「今の自分」でギリギリの状態なのに、これ以上「100点」「120点」を求めなくていい✨

「体」「心」「脳」が疲れすぎていないか？いつも確認してあげる✨

#214 適応障害になった2024年