#127 【コンディショニング】「休みたい」「さぼりたい」はプラスのシグナル14:302024年3月13日 183回再生 #心の声 #カラダの声 #トレーニングの継続 #積極的疲労回復 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
