坂道の下り坂がキツい時に気をつけたいこと 苦手なTV番組コーナー12:072024年8月28日 232回再生 #ウォーキング #下り坂 #大腿四頭筋 #降り坂 #膝が笑う 今の一歩を効果的に❗️元五輪競歩選手のウォーキングチャンネル
