🌟感情が爆発する「もっと手前」の段階で、自分の心の叫びを聞いてあげよう🥰🌟

どんなに小さなことでもいいので、自分が「プチ・ご機嫌」になることをやってみよう✨

「モヤモヤした毎日を終わらせる」と「決める」ことから始めよう。

🌟「雑談」をムダなことだと思っていない？ムダという思い込みが、自分の小さな感情を取りこぼす🥰🌟

「自分の感情」をわざわざ探しに行かなくていい✨もう既に感じているのだから✨

私たちは、マイナスだろうとネガティブだろうと、どんな感情を感じることも許されていい✨

「まぁ、いっか…」で、自分の「感情」を「なかったこと」にしないこと✨

実際にそれを「体験」しないと、自分がどんな「感情」を感じるかわからない✨

あなたはどんなときに喜んでいる？自分の感情の変化をもっと観察してみよう。

自分が、自分の「一番の理解者」でいてあげよう。