🌸「怒り」の感情は、全然悪いものじゃない。どんどん出して、一つずつ浄化していこう🥰🌸

🌟「自分責め」が趣味になっていない？✨自分を責めているだけだと、本当の気持ちになかなかたどり着かない🥰🌟

🌟「今の現状から逃げたい！！」と強く思っていると、また「逃げたくなる状況」を現実化させやすい🥰🌟

「この歳でこんなこと考えている私って、おかしい？」と、自分を責めなくていい✨

🌈焦ってやろうとしてもどうせすぐ壊れるんだから、一つずつ着実に進めていこう🥰🌈

🌸「その感情」にフタをしても、それは結局あなたの中に存在している🥰🌸

「どうせ私には無理！」を「手放す」だけで、自分が少し「軽く」なれる✨

誰もあなたのことを責めていない。自分責めは、ほどほどにしておこう✨

「この人と会うと疲れるな」という自分の「感覚」を否定しなくていい✨

「やりたくないけど、これをやったらうまくいくかな？」と打算的に考えて、自分を苦しめるのはもうやめよう✨

🌸自分の「いい部分」だけを見ようとするから、人生がどんどん複雑になる🥰🌸

自信がないのは、自分でも気づかないうちに、たくさん自分のことを否定しているから✨

自分に「足りないところ」を探しつづけるのは、もうやめよう✨

🌸今、目の前に広がっている現実は、自分が「許可できたもの」の集大成です🥰🌸

「ポジティブはOK」「ネガティヴはダメ」と安易にジャッジしないこと。

🌸現実を否定しない。なぜなら、その現実をつくったのは「過去の自分」だから🥺🌸

🌸「うまくできなかった自分」を許してあげよう。大丈夫、次はもうちょっとうまくできるから🥰🌸

完璧主義を手放すと、自己否定がやわらいでいく。