今のんびりするタイミング❤️私のフィーリングを中心において✨😽✨

今まで自分のことを「雑に」扱っていた自分に「ごめんね」を言おう✨

ぼーっとするのも十分な朝活です！！自分が良い一日を始められるなら何でもOK🙆‍♀️

#217 今日の自分を最高に大切にする方法

私の冬の過ごし方。暖かく、のんびりと！

人に頼みごとをするときは「失敗することも込み」のスタンスで✨

【第254回】自分を甘やかす方法で大切なこと

成長のために必要なこと

平常を保つためにあえて自分を甘やかしてること

自分を甘やかす時間を、持とう♡

#702 【爆上げ回です】タフな心と体を手に入れられる開運筆跡を教えます🤗✨ごきげん陽子さんと対談です♪

#83. 精神科医が”うつ”になりかけた時の話

🌸自分が他人のことを許していくほど、自分も他人から許される🥰🌸

自信がないのは、自分でも気づかないうちに、たくさん自分のことを否定しているから✨

1日1分でいいから「がんばってるね」って自分を労る時間を作ってみない？✨

#更年期との向き合い方　私の場合

🌟自分を一番優先していい。自分以上に大切な人はどこにもいない🥰🌟

「いじけてる自分」「すねてる自分」も抱きしめてあげよう✨

#205 心の充電をするためには、電池不足に気づく必要がある。あなたは、どんなシグナルを感じていますか？

普段、自分にどんな「声かけ」をしている？一番大切な自分を今日も労ってあげよう。