🌸「自分の本音を見て何の意味があるんですか？」という発想自体が、自分のことをたくさん傷つけている🥰🌸

「もっとがんばらなきゃ！」と自分を追い込むほど、前に進むエネルギーが失われていく✨

🌟「自分責め」が趣味になっていない？✨自分を責めているだけだと、本当の気持ちになかなかたどり着かない🥰🌟

「早く切り替えなよ」「いつまでへこんでんの？」「時間の無駄だから」こんなふうに、自分に負荷をかけないこと✨

自分の変化に敏感になると、「無理をする回数」が減ってくる✨

人生を向上させるために必要な○○と○○

#733 根拠のない自信を持つことも重要！サッカー日本代表 堂安律選手の事例

「どうせ私には無理！」を「手放す」だけで、自分が少し「軽く」なれる✨

「完璧じゃなくていい」と自分を「許して」あげるから、心が楽になる✨

🌸「私が」「自分の気持ち」を優先したら「あの人は」「イヤな気持ち」になるんじゃないか？と、思い込んでいない？🥰🌸

🧡「なにで自分を責めようかな？」と、自分を「責める」材料を探していませんか？🥰🧡

🌈「〇〇ができる(はずの)私」に、いつまでも自分をしばりつけなくていい🥰🌈

「ちゃんとして！！」って、自分に厳しく言わなくていい✨

💫「まちがいを犯した自分」や「人を傷つけた自分」を「責める」のは、誰のため？🥰💫

「みんなと同じようにできない自分」を責めなくていい✨

許すだと？🤨

🌟「がんばることでしか、私の価値は生まれない」の苦しい世界から卒業しよう🥰🌟

誰もあなたのことを責めていない。自分責めは、ほどほどにしておこう✨

追い込みをかける

「普通このくらいガマンできるでしょ？」と、自分を追い込むのはもうやめよう✨