💫自分で勝手に決めた「ルール」を「守れない」自分を「責める」くらいなら、ルールなど手放しちゃっていい🥰💫

🌷「自分責め」や「自己否定」は、もっと「世界に貢献」するために活用していこう🥰🌷

「この歳でこんなこと考えている私って、おかしい？」と、自分を責めなくていい✨

🌟「自分責め」が趣味になっていない？✨自分を責めているだけだと、本当の気持ちになかなかたどり着かない🥰🌟

🌈「工夫」や「改善」をするのは「自分がダメだから」ではなく、より「世界に貢献できる自分」になるため🥰🌈

他人が話していることに「興味が持てない」自分を責めなくていい✨

🌸誰もあなたのことを「責めて」いない✨「未来をもっと良くするポイント」が見つかっただけ🥰🌸

自分を責めないでください

💫「自分責め」をすることにそんなに時間を使わなくても、あなたは「許されている」から大丈夫🥰💫

#41 7月2日　自分責めが止まらない人が最初にやるべき瞑想、実は“これ”です

「ちゃんとしなきゃ」が「口癖」になっていない？なんで「ちゃんとしなきゃ」いけないんだろう？✨

🌈自分のことを「ダメな人間」「価値がない」と、いじめることを「楽しむ」人生を終わりにする🥰🌈

💫「自分責め」ってある意味「思考停止」✨いっつも「私はダメなんだ…」で話が終わっていない？🥰💫

💐「〇〇をしてあげた」その「恩」を、相手に「押しつけて」いないだろうか？🥰💐

💫「あなたってここがダメだよね」と相手のことを責めていると、自分も同じように「責められる」のではないかとビクビクすることになる🥰💫

🧡「なにで自分を責めようかな？」と、自分を「責める」材料を探していませんか？🥰🧡

💫「まちがいを犯した自分」や「人を傷つけた自分」を「責める」のは、誰のため？🥰💫

「みんなと同じようにできない自分」を責めなくていい✨

誰もあなたのことを責めていない。自分責めは、ほどほどにしておこう✨

夜ハート♥️ラジオ#138 自分責めをやめる