出来ない…自信がない…って、自分にダメ出しした時、どうする⁉️ぜひ聴いて欲しい❣️大事なメッセージ💓☺️🍀☺️

途中で何かをやめても、あなたは「ダメ人間」にならないから大丈夫✨

💎「あの人がやっていること」をそのまま採用しても、自己否定や後ろめたさがあると「結果」がついてこない🥰💎

💫たとえどんな現実であっても「あなたの現実」はあなたの「内側」が創っている🥰💫

💫自分と他人を比較すればするほど、私たちは「ない」にフォーカスしてしまいがち🥰💫

【第160回】永遠の自己否定から抜け出すための簡単ワーク

自分が自分を受け入れることは、自己否定のループから抜け出す第一歩。

🌈焦ってやろうとしてもどうせすぐ壊れるんだから、一つずつ着実に進めていこう🥰🌈

🌸「その感情」にフタをしても、それは結局あなたの中に存在している🥰🌸

🌈「実は私、〇〇な人なんです…」このカミングアウトが人生好転の鍵🥰🌈

💫「私は完璧！！」「あなたは間違っている！！」の世界から抜け出そう🥰💫

🌈「工夫」や「改善」をするのは「自分がダメだから」ではなく、より「世界に貢献できる自分」になるため🥰🌈

💫「自己否定」や「自分責め」を通して「私、生きてる！！」と実感するスタンスをやめていく🥰💫

【第824回】自分を責める前に確認して！

人から貼られたラベルで生きるのは、やっぱりしんどい

💫「こんなことをグダグダ考えちゃうのは、私だけかも…」→そうだとしても「そんな自分」から人生を進めていけばいい🥰💫

「ちゃんとしなきゃ」が「口癖」になっていない？なんで「ちゃんとしなきゃ」いけないんだろう？✨

🌈自分のことを「ダメな人間」「価値がない」と、いじめることを「楽しむ」人生を終わりにする🥰🌈

【朝サク心理学vol.75】サクッと自己否定を止める方法

【朝サク心理学vol.27】どうしても止まらないしつこい自己否定を一発シャットアウトする言葉