🌸「外からの評価」と「自分の本当の価値」をごちゃまぜにしないこと🥰🌸

「ほめてほしい」「認めてほしい」の気持ちを「ダメなもの！」とつぶしたりしなくて大丈夫✨

💐「人から注目される」「評価される」ことを自分に「許して」いく🥰💐

🌷「注目してもらいたい」からと言って、「貧しい私」「大変な私」を狙いに行かない🥰🌷

🌸「承認欲求」という「大きな言葉」で片づけるのではなく、「具体的に何をしてほしいのか？」をちゃんと言葉にする🥰🌸

🌸他人が自分のことを「褒めてくれるか」「好きになってくれるか」は、最終的には自分で「コントロール」できない🥰🌸

🌸他者からの「評価」や「承認」を自分の「栄養」にしてしまうと、それがなくなったら生きていけない🥰🌸

誰かに「認めてもらう」ためにやっていることを、やめてみる✨