#809 【アーカイブ】睡眠の質を高める腸内ケア、五感で感じる日本茶の二つのワークの振り返り47:522025年10月20日 165回再生 #健康 #腸活 #禅 #振り返り #仏教 #未病 #お坊さん #足柄茶 僧侶邦元の「すわらない坐禅」