#658【科学的根拠】なぜ運動中に「やめたい」と思うのか？08:441月29日 98回再生 #有酸素運動 #つらい #最大酸素摂取量 #最新エビデンス #血中乳酸濃度 #体温の上昇 #運動継続の意欲 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
