#275【健康維持】 食後の血糖値安定には筋トレか有酸素か？12:282024年8月12日 214回再生 #健康 #筋トレ #セルフケア #血糖値 #運動 #有酸素運動 #血糖値を安定させる #血糖値スパイク #食後 #成人病予防 ひとりでもトレーニングを継続するコツ
