精神科医が言う「メンタルよりフィジカル」（Day1342）01:272023年8月17日 278回再生 #朝散歩 #毎朝1分で人生は変わる #人生を好転させるコツ #フィジカル #ソフトウェア #人生は変わる #ハードウェア #7時間寝る #自分の機嫌の取り方 #良質な食事 毎朝１分で人生は変わる│三宅裕之
精神科に行ってもメンタルは改善しないワケ（Day1312）00:562023年7月3日 227回再生 #カウンセリング #毎朝1分で人生は変わる #人生を好転させるコツ #人生は変わる #手書きの日記 #何を食べないか #ヘルシーな食生活 #30分以上運動する #脳より体 #7時間寝る 毎朝１分で人生は変わる│三宅裕之
