この記事は、VoicyパーソナリティLILYさんの放送をもとに書き起こした記事です。音声でも聴きたい方は、記事最後の再生プレーヤーからお楽しみください！ 目次「疲れたり嫌なことがあるとお菓子を食べたくなります」改善する方法は？ストレスからお菓子を食べてしまうのは習慣になっているから対策1.　ストレスの思考回路を変える！セルフコーチング対策2.　一定期間、砂糖と小麦粉を我慢するぽっこりお腹・冷え・ストレッチ！身体をケアするおすすめ記事 「 … 続きを読む 「夜にお菓子をやめられない…」ストレス過食に2つの対策！ − LILY