# はじめの挨拶 皆さんお疲れ様です。リンパッシュのトールです。 今日も栄養終わりラジオということで、 サノンデの気づき発信していきたいと思います。 東京では明日台風って言われてて、 今日準備、買い出しとかバタバタしてる方もいらっしゃると思うんですけれども、 ぜひ水分飲むの忘れなく、お鮭しっかり飲んで、 内臓機能温めてデトックスしていきましょう。 ゆっくり聞いていただけたら嬉しいです。 # 雑談　ハニーチュロ 皆さん、ミスタードーナッツ何が好きですか? 今日お客様とこの話題で盛り上がっていたので、ちょっと雑談に加えてみました。 お客様はハニーチュローって言ってて、ハニーチュローって何だろうみたいな感じだったんですけれども、定番の商品らしいです。 お客様はハニーチュローを3つ並べてコーヒーを飲みながら食べる時間が一番幸せっておっしゃってました。 同じものを3つってちょっと儀式っぽくて怖いなと思ったんですけれども、それほど美味しいということで、僕も今度ミスタードーナッツ行くときはハニーチュロー食べてみようと思います。 僕はちなみに、昔はディーポップ、ディーポップって分かりますか? ちっちゃいドーナッツが6個くらい入ってるセットなんですけど、それがすごく好きでそれを食べてたんですけど、なんと廃盤になって膝から崩れ落ちたっていう話でございます。 ディーポップ好きな人いないかな?あれめっちゃ好きだったんだけど、なんで廃盤になっちゃったんだろうっていうのと、 なんかめっちゃ種類食べたいから、なんかディーポップみたいなアソートみたいなセットをぜひ作ってほしいなって思います。 なんかチョコも食べたいし、ポンデリングも食べたいし、いやイチゴも食べたいなとか、なんか思うけど、 僕はなんか2個までしか買えないからいつもポンデリングとチョコファッションになっちゃうんだよね。 でもなんかイチゴも食べたいな、フレンチクルーラーも食べたいなとか思うんだけど、 なんかどうしてもなんかあんまりいかないから毎回ね、なんか違うものにできず毎回同じものを頼んじゃうんだけど、 なんかちょっとアソートセットみたいな、できたら嬉しいなとか思いつつ、 学生の時めっちゃ行ったな、なんかコーヒーおかわりできるの幸せだったな、今もできるのかなホットコーヒーとか、 なんか意外と麺が美味しいっていうミスタードーナツの、まだ麺ってあるのかなみたいな、そんなことを思っております。 皆様のおすすめのミスタードーナツありますか? なんか今モッチュリンみたいな、期間限定のなんか先行や予約販売しないといけない、食べれないドーナツがあるみたいじゃないですか。 皆さんモッチュリン好きなんでしょうか? 美味しいのかなそんなに、ちょっと気になるところでございます。 近日またミスタードーナツの話ができると思うので、楽しみにしていてください。 # 雑談　僕のお店、末っ子の方多くない？ はい、僕のお店、末っ子の方多くない? っていう雑談なんですけれども なんかこう 僕が長男で あるがゆえなのか、なんかお客様で末っ子ですみたいな方すごくすごくすごく多くて なんか皆さん末っ子なんじゃないかなと思うぐらいすごく多くて 末っ子を引き寄せているのかなぁみたいなすごく最近思っております 8個離れた妹がいるんですけれども まあそれのせいなのか、それのせいとか言ってる それのそのおかげなのかなぁだったりとか まあ僕の性格的にもこうなんだろうな 自分でポンポン決めれるタイプだし なんか困ってる人がいたら声かけちゃうタイプだし なんか末っ子の方ってもうなんか見ただけでわかるというか この人末っ子だなぁとかわかるんですよ 長男長女の方わかりませんか なんか末っ子のオーラみたいなあるじゃないですか なんかキュインキュインってしていて なんか話しかけてくださいみたいな オーラをなんかすごい見えるんですけど でなんか家族構成とか聞くと あの父あの末っ子なんですよね まあだからなんだっていう話なんですけれども なんか長男と末っ子みたいな感じでバランスが取れているのかなぁみたいな感じで思ったという話でございます ぜひ末っ子の方 話しかけやすいとか喋りやすかったですみたいな あの言われることが多いんですけれども あのぜひね足を運んでくれたら嬉しいです # リンパは老廃物を流す リンパは老廃物を流すということで話していきます。 最近来店の何で来てくださったんですかっていうことを毎回聞いてるんですけれども、 やっぱりリンパに興味があります。だったりとか、老廃物を流すっていうことに興味があります。 リンパに興味を持ってくださってとてもとても嬉しいです。 リンパって言うと、僕も最初そういうイメージだったんですけど、 めちゃめちゃゴリゴリされて痛いものだったりとか、痩せる人がやるやつなのかなとか、女性が主なのかなとか。 あとはリンパって言うと、ちょっとやらしいお店なのかなとか、目に見えないものだからこそイメージしにくいと思うんですよね、最初。 僕も最初リンパって本当に流れてるのかなとか思ってたタイプなので、すごい気持ちわかるんですけれども、 そのリンパにアンテナを立てて、見つけて足を運んでくれてすごく嬉しいです。 リンパを専門にしてますみたいな人っていないじゃないですか、ほとんど。 海外とかでもマッサージを受けましたとか、いろんなマッサージを受けますみたいな方もリンパにたどり着く方多くて、 もみほぐしとか整体の方とはまたやっぱり違うし、オイルマッサージやってますって方ともまたリンパって特殊なので、 本当に根本の内側から巡らせたいとか、根本解決をしたいんだみたいな、もちろん根本が何かによると思うんですけれども、 なんか気分が上がらないなとか、滞ってるなとか、重だるいなみたいな時はめちゃめちゃリンパが向いてるなと思います。 あとは僕のリンパ、自立神経もダイレクトにアプローチする首のリンパだったりとか、 あとはガラス棒とか、精油を使ったテクニックとか、自立神経にアプローチするテクニックもすごく多いので、 そういう自立神経の乱れに悩んでる方はすごく検索というか広告だったりとか、 ホームページを調べてきてくれる方がすごく多いです。 リンパは老廃物を流すということなんですけれども、やっぱり気分転換するのもめちゃめちゃ大事なんだけど、 ストレス物質ってちゃんとリンパが流してるから、気分転換も大事だけど、物質として捉えて、 それをちゃんと鎖骨に運んであげて、便と尿で体の外に出す。 気分も体内の物質的にも、両方アプローチできるとめちゃめちゃスッキリするよね、みたいなことを僕は伝えたいです。 マイナスなものってリンパが流してるから、 ストレス物質、脂肪物質、体の余分な水分、リンパが回収して、一方通行で鎖骨を運んであげて、 疲労物質って言われる乳酸とか食べ物の添加物、ウイルスや細菌、ストレス物質、脂肪物質、体の余分な水分、リンパが回収して、一方通行で鎖骨までみんな頑張って進みます。 この時、筋肉がポンプになっております。 血管は心臓がポンプになってるから、寝てる時も体をビュンビュン循環してるんですけど、リンパって筋肉がポンプになってるので、自分の力だと流れることができないんですよね。 血液は心臓から出て、末端まで運んで、また心臓に帰るじゃないですか。 だいたいこれって40秒って言われております。 でもリンパって端っこから端っこまで行くのに12時間とか24時間とかめちゃめちゃ遅いんですよね。流れるのが。 しかも筋肉をポンプとして頑張って頑張って動いていくので、めちゃめちゃ遅いっていう。 でもしっかりと筋肉を使って揉んだり、押したりして運んであげることがめちゃめちゃ大切。 老廃物ってミルフィーユみたいに層になって滞っていくから、運動不足だったりとか、そもそも水分が足りてなくて老廃物が流れない環境だと、どんどんミルフィーユ状に老廃物って層になっていくから、 しっかりと冒頭でも言ってるように水分たくさん飲みながら肩を回しながらだったりしてくれると体の中のマイナスな物質がしっかりと循環してくれるので、よりデトックスしやすい体作りができると思います。 なのでコツコツにはなりますけど、この放送を聞くと同時に、水飲むの忘れてたわとか、体ちょっと動かしてみようかなとか、 その習慣じゃないけどきっかけになってくれたら、僕の放送を聞きながら健康習慣ができたら嬉しいなと思って配信してますので、ぜひ一緒に頑張っていけたら嬉しいなと思います。 リンパは気になってくれてありがとうございます。 # 最後のあいさつ 今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。 ではでは明日台風だけどみんな気をつけて、 無理に外出ないでゆっくり歩いて、 怪我しないように一日過ごしていきましょう。 皆様のお疲れがどんどん流れて、 より健康で豊かな毎日になりますように。 それではまたお会いしましょう。