夜の自分時間を諦めたら、逆に自分時間が増えました
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子どもが寝たあと。
「やったー!やっと自分の時間!」と思って、
昔は1時過ぎまで起きていました😂
でも実際は、やりたかったことをするわけでもなく。
スマホを見たり、
動画を見たりして終わることも多かったんですよね(笑)。
そして翌朝は寝不足でイライラ……。
今はもう、
夜の自分時間を潔く諦めて、
子どもたちと一緒に寝ています。
その代わり、
少し早く起きて朝を自分時間にするようになりました☺️
夜更かしをやめたら
自分の時間が減ると思っていたのに、
意外と逆でした。
今回は、
私が夜更かしをやめて変わったことや、
今の自分時間の作り方についてお話ししています🌱
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