#91 自分を大事にする勇気を持つ！

#221 寝る前5分！1日頑張った自分を労ってあげることのススメ

#23 私たちの、卒業。

#58 コラボ振り返り。大人気の時間術本『Me Time』の著者 池田千恵さん登場回を聴いてほしい！"皆さんの知らないイケチエさん"をもっと好きになること間違いなし⭐︎ この過去回は必聴です！！

#282 自分時間をどうやっても作るか？家事仕事以外に好きなことをする時間ありますか？

FOMOからJOMOへ！

目標を達成し続けると、揺るがない自分だけの、自信に変わる。

創造する力が良く働く時間は？#355

#586 時間の作り方

#327 『自分を大切にする』という意識は常に持つ

#97 好きなものに夢中になれるって、すごく幸せな事だった

#98 自分の時間は、先に予約しておく

#103 ずーっと頑張ってたら、たぶん壊れちゃう

🌟「他人のことをたくさん見ている」ということは「自分のことを見る時間が少なくなる」ということ🥰🌟

#対談9【後半】朝活ブレイク前夜。知られざる朝活の第一人者「池田千恵」になる前、そして誕生秘話。

#31 スナック水中　隙がある自分を許してくれる／雑誌「ソトコト」指出編集長と番組Pが語る

#608 HSPさんへ相談業をしている私の休み方、リラックス時間

自分時間や自分らしい生き方を捨てる

#119 毎日をご機嫌にしてくれるセルフケアタイムってとっても重要！自分時間、確保出来ていますか？✨

#31 時間の使い方の点検と試行錯誤