仕事に、家事に、家族のことに。
毎日やるべきことに追われて「自分の時間がいつも後回しになってしまう」「落ち着いたらやろうと思っているのに、全然その日が来ない」とモヤモヤすることはありませんか？

今回は、ミアビータのリスナーアンケートでも一番多く声が集まった「時間の使い方」のお悩みについてお話ししました。

会社員の本業とストレングスコーチの副業（パラレルキャリア）、そして家族との生活がある中で、私が昔の生活から「スパッと諦めたこと」と、限られた時間の中で自分のエネルギーを満たす工夫（定数と変数の考え方）をお届けします。

▼主な内容
・Chapter 1：ジムも温泉もダーツも、スパッとやめた話
・Chapter 2：時間が奪われるのは「変数」ではなく「定数」
・Chapter 3：「まとまった時間」を手放し、今の定数の中でできること

あなたが今の生活の中で、思い切って手放していい「昔の習慣」は何ですか？
そして、毎日の動かせない時間の中に、どんな「自分らしい楽しみ」を混ぜ込めそうでしょうか？
ぜひ一言だけでもコメント欄で教えていただけると嬉しいです！

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