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「もっと幸せになるには、どうしたらいいんだろう？」

昔の私は、
欲しいものや達成したいことを考えることが多かったんです。

でもあるとき、

「幸せになる方法が分からなかったら、今の生活で嫌なことを書き出して、一つずつ減らしてみる」
という考え方を知りました。

それから私は、定期的に「嫌なことリスト」を書いています☺️

昔は、

「残業で帰るのが遅い」
「もっと旅行に行きたい」

最近は、

「寝不足でイライラする」
「長女に我慢させる場面が増えた」
「家事に時間がかかっている」

など。

昔と今では、書いていることも全然違います（笑）。

でも、

「なんで嫌なんだろう？」
「どうしたら少し減らせるかな？」

と考えて、一つずつ変えていくのは今も同じです🌱

今回は、

昔の働いていたころの話から、
最近実際に変えたことまでお話ししました☺️

皆さんの

「これ、地味に嫌なんだよなあ」ということも、
よかったら一つ考えてみてください🌼


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