# チャプター 1 おはようございまーす。カーベン舞です。 今日も最高の自分で一日を始めていきましょう。 このチャンネルでは、魂の純度を上げて圧倒的な未来を作っていく方法をお届けしてまーす。 今日お届けするテーマはですね、 あなたが無意識に背負っている重たい思い込みの外し方についてお伝えしようと思います。 実はこの前、私、夫とね、めちゃくちゃ大喧嘩したんですよ。 もう久しぶりにね、すんごい大きい喧嘩したんですよね。 もう本当に離婚危機やなぐらいの喧嘩をしたんですけれども、 そこでね、結局そういう現象が現れるってことは自分の内側に何か溜まっているものがあったりとか、 思い込みがあったりとかするからなので、 徹底的に自己対話してみたら、いろんな思い込みがボロボロ出てきたし、 またこんなのあったんやみたいなね、そういった思い込みもたくさんありました。 あれ外したはずやなみたいなね、そういうのもあったんですけど、 そういった私自身のリアルな気づきをシェアしながら、 あなたの人生を重たくしている設定、思い込みを暴いて軽やかに手放すステップをお話ししますので、 ぜひ最後まで楽しんで聞いていってください。 まず今日一番お伝えしたい結論からいくと、 あなたが今感じている、もし感じているとしたらですけど、 息づらさとかパートナーとか、何かに対しての怒りとかね、 そういったのは相手のせいではなくて、幼少期に無意識にインストールした思い込みの設定のせいなんですよね。 自分、こんな重たい設定で生きてたわっていうふうに自覚するだけで、 その設定はいつでも書き換えることができます。 目の前の現実で起きるトラブルとか問題っていうのは、本当その設定通りなんですよね。 自分の思い込みとか設定通りに現実って作られているので、 それを気づかせてくれる最高のサインなんですよね、トラブルとか問題っていうのはね。 なんで私たちは自分を苦しめる設定を握りしめてしまうのかなんですけど、 理由は子供の頃に育ってきた環境で、親の姿を見て自分がどう解釈してたかがすごい大事なんですよ。 あとはどんな言葉をかけられて育ったかが、そのまま潜在意識の初期設定みたいな感じになるんですね。 ここで大事なのは、親が実際にどう思っていたかというのは一味にも関係ないんですよ。 小さな自分から見てどう見えていたか、そしてどんな言葉をかけられたかがほとんど原因です。 例えば私の場合は、子供の頃、私から見ると母親がいつも家族のために我慢して犠牲になっているように見えてたんですよ。 母本人が本当に我慢していたかどうかは分からないです。 それは別として、子供の私は母親とは家族のために自分を犠牲にするものなんだという設定をがっつり採用しちゃったわけですよ。 なので、今の私も母親とは家族のために自分を犠牲にしなければならないみたいな、 これ数年前に外したはずなんですけど、やっぱり今年赤ちゃんがまた生まれたんですけど、家族が増えたんですけど、 それでまたその設定が戻ってきている感じがすごいしますね。 今の私は一家の大国柱として稼いでいるので、いわば父親の役目も一緒にやっているわけなんですよね。 私の中で母親は犠牲になるべき。 一家の大国柱として、父親として家族の幸せは私次第だみたいな、そういった思い込みもあるなというのに気づいたんですよね。 めちゃくちゃいろいろ背負っているなと思って、母としての役割とか、父としての役割、思い込みみたいな、 全部背負っているし、しんどいわと思ってね、ということに気づいたんですよ。 家が私にとって安心して休まる場所じゃなくて、毎日一人で戦っている戦場みたいな感じになってたっていうのにも気づいたんですよね。 本当に家族の幸せは全部私次第。私が全てを背負わなきゃいけないという風になってたなって、しんどいわっていうのに気づいたタイミングだったんですよね。 家族間の話だけじゃなくて、お金とか仕事に対する思い込みも全く同じで、 私、子供の頃に父親から言われていた言葉を今でも鮮明に覚えているんですけど、よく父が言っていたのは、 みんなが遊んでいる間に努力した奴だけが金儲けできるんや、という風に言っていたのをすごく覚えているんですよね。 父は良かれと思って教えてくれた言葉なんですけど、これを素直に受け取った私は潜在意識に、こんな設定を刻み込んでいたわけです。 お金を稼ぐイコール、努力しなければならない。仕事をサボってはならない。楽をして稼いではいけない。みたいな、そういった設定がバッチリ刷り込まれていたわけですよ。 だからこそ無意識に自分を追い込んで、ハードモードな働き方を選んだりとか、休むことに罪悪感を感じちゃったりしていたんですよ。 でもこれも自己対話して気付いたんです。 これ、やっぱり子供の頃に勝手にインストールしただけの他人の価値観なわけですよね。 母親を犠牲にならなきゃいけないとか、私が家族全員の責任を全部背負わなきゃいけない。 家族全員の幸せは私にかかっているみたいなとか、お金は努力をしないと稼げないとか、楽をしては稼いでいけない。 それって本当に他人の価値観なんですよ。 自分がそれを採用したいかどうかってことなんですよね。 こういった思い込みとかってまず気付くことが大事なんですよ。 だいたいみんな無意識に持ってます、そういう思い込み。 持ってない人なんていないんです。 思い込みなかったら何でも上手くいってますから。 この重たい設定をこれからまだ握りしめていたいのか、それとも手放すのかっていうのを自分に問いかけて、新しい軽やかな設定を選び直すだけなんですよね。 だからまずは気付くことが大事です。 これいらんわっていうふうに気付いて手放した瞬間から、あなたの現実はもっと自由で軽やかな世界にシフトしていきます。 本当に自分の設定次第なんで、この目の前の現実ってマジで自分が作ってます。 こんな望んでないけどって思うかもしれないんですけど、マジで自分が作って、演出から脚本書いて、主演もやって、監督もやって、みたいな感じで全部自作自演でやってるんですよ。 いやいや、本当に望んでないねんけどって思うんですけどね。 思うんですけどマジで自分が作ってます。 というわけで、今日は夫との大喧嘩から見つけた、見つけたっていうか、まだ単回みたいな感じですけど、重たい思い込みを見つけて、それの外し方についてお話ししました。 まずは本当に気付くことが大事です。 気付いたら、これから先にその設定がいるのかどうか。 じゃあどんな設定だったら自分は心地いいのか。 それが本当に他人に刷り込まれた、他人の価値観やということにまず気付いてください。 なんかこれ聞いて、こういう思い込みあったなとか、そういった気付きがあればぜひコメント欄でアウトプットしてください。 言葉にして手放すことで設定の書き換えっていうのがやりやすくなるので、こういった何たらかんたらの思い込みがあったので、手放しますとか感謝して手放しますみたいな感じで書いておいてください。 今日の放送は面白かったよという方はいいねと、フォローがまだの方はぜひフォローしておいてください。 今日も魂の純度を上げて最高の自分で一日を過ごしていきましょう。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。川上舞でした。