# チャプター 1 おはようございます。カービンマイです。 今日も最高の自分で一日を始めていきましょう。 このチャンネルでは、願いを叶えるだけのスピーじゃなく、 自分を生きるスピー、本来の自分に返って望む現実を 自分の手で作っていく方法をお届けしています。 今日お届けするテーマは、 頑張らない私にも愛される価値はあるというテーマで お話ししていこうと思うんですけれども、 自分は家族のことを考えて動いているのに、 例えば、夫は好きなように過ごしている。 それを見て、なんで私ばかりって思うことはなかったですか? 自分はこんなに我慢しているのに、 なんで私だけこんな目に合わないといけないんだろう? 仕事でもあったりすると思うのですが、どうでしょうか? 逆に、自分が休もうとしたりすると、 今度は落ち着かない。 やることが残っているのに、こんなことをしていいのかな? サボっているって思われたら嫌いな。 そんなことは思ったことはないですか? 私は結構昔あったんですよね。 私が昔、夫にすごくイライラしていた頃の話なんですけど、 そこから自分の中にあった思い込みを、 どう見つめ直したのかというのを お話ししていこうかなと思います。 これ、あなたがどれだけ我慢したかということと、 あなたに愛される価値があるかはまた別の話なんですね。 頑張っちゃう人って、頑張らないと価値がないと思っているんですよ。 成果を上げないと自分には価値がないと思っていて、 だから頑張るし、やろうとするんですよね。 存在価値を認めてほしいからね。 だから頑張っちゃうんですけど、 頑張らなくても愛される価値があるというふうに 気づいてほしいなと思うんですけど、 例えば、家事とか特にそうですよね。 良い母親でいなきゃとか、 母親としてこうあるべきだとか、 妻としてこうあるべきだみたいなね、 そんなことに縛られて、 自分のことを後回しにしがちだったりするんですけど、 良い母親像とか良い妻像というのは、 世間一般の人たちが勝手に作ったものなんですよね。 だからそこの言っている戯言に自分を合わせている限り、 本来の自分なんて生きれないので、 自分がきっとこうあるべきだと思っていることって、 ほとんどのことが勘違いなんですよね。 でも気づいたらそこのレールに乗っかっておかないと 不安みたいなふうに思っちゃったりすると思うんですけど、 家族を優先したから、自分を犠牲にしたからといって 自分が愛される価値があるということではないんですよね。 あなたは人の役に立つためだけに生まれてきたわけじゃないんですよ。 ママでも妻でも一人の人間です。 好きなことがあっていいし、やりたくないことがあってもいいし、 頑張れない日の自分にも大切にされる価値はあるんですよね。 私も母親は家族の犠牲にならないといけないとずっと思い込んでいたんですよ。 だから夫が飲みに行くとか朝帰りするとかは許せなかったんですよね。 私はこんなに我慢しているのに、みたいな感じですごく思っていたんですよ。 仕事って言えば何でも許されるのか、みたいな感じでめっちゃ思っていました。 朝帰りなんてした日には鬼の行走でイライラして 夜中も眠れないみたいな感じだったんですよ。 心の中では私は我慢しているのに、なんであんただけ自由なの、みたいな感じで。 もっと正直に言うと、お前も犠牲になれって思っていたんですよ。 言わない言葉にするとすごいんですけど、 でも当時はそれぐらい許せなかったんですよ。 だって私こんなに我慢しているのに、みたいな感じ。 なんでお前はそんな自由だね、みたいなふうにすごく思っていました。 自分は我慢している、それなのに夫だけ好きにしている、みたいな。 それがものすごく不公平に感じていたんですよ。 これに自分が勝手に思い込みを作って、 そうやって自分自身を縛っていたってことに気づいたわけですよね。 これただの自分が好きでそうやってただけや、みたいな。 夫に強制的に分かってや、みたいなことをやっていたって めっちゃ迷惑の話だなってことに気づいたんですよ。 この思い込みを見つめていくと、私が子供の頃に見ていた母の姿につながっていくんですけど、 母は子供のためにいっていろんなことをしてくれた人です。 本当に母への鏡みたいな人で、私は母のことがすごい大好きです。 けど子供の私にはその姿が我慢しているように見えてたんですよ。 母が本当に犠牲になっていたのかはまた別の話なんですけどね。 でも私はそういった母を見て我慢しているように見えて、 だから母親は我慢して当たり前というふうに受け取っていたわけなんですよね。 だから自分自身もね、母親だから我慢しないといけない、 家族の犠牲にならないといけないというふうにすごい思っていたんですよ。 なんで夫が自由にしていることにあんなに腹が立ったのかというと、 本当に私の中では家族のために我慢するのが当たり前だったからです。 自分が守っているルールを相手にも守ってほしい。 だから私も自由にしたいより先に、あんたも我慢して、みたいな感じで思っていたんですよね。 でもそれだと二人とも我慢することになりますよね。 私が望む生き方ってそれなのかなと思った時に、やっぱり違うなと思ったんですよ。 家族全員が自分を後回しにすることってそれって私の望む生き方なのかなと思ったら、 それは違うってすごい思ってね。 その思い込みに気づいて見つめ直していく中で、私の現実はどんどん変わっていったんですよ。 だから今これ聞いているあなたにも一度自分に聞いてみてほしいんですよ。 そういった思い込みが出てきた時にね、本当にそれを望んでいるのか、 それとも自分の好きなことをしたいのか、自分オリジナルの人生を作っていきたいのか。 100組の家族がいたら100通りの家族それぞれの形があっていいはずなんですよね。 だから妻とはこういうものだとか、いい母親とはこういうものだに当てはまらなくていいわけですよね。 けどそうやって当てはまろうとしちゃったりとか、 特に親がやってたようなことを受け継いでいるパターンが結構多いので、 そういったことでも結構インナーチャイルドとかってできやすいです。 けど自分らしく本来の自分で生きて、自分の好きなように生きていこうと思ったら、 人と違う生き方になっていくのは当たり前です。 今までがおかしかったんですよ。 みんなと同じような生き方していたとしたらね、それがおかしいんです。 本来の自分というのは人と異なることなんですよね。 だからそこにビビらずに、その枠を外れていくことに対して、 別に不安になることもないし、ビビることも全然ないです。 当たり前だから、人と違って当たり前なんですよ。 この放送を聞いてみて、気づきとかあればいいなと思うんですけれども、 あなたの価値は我慢した量でも頑張った量でも決まらないです。 あなたは存在しているだけで価値がある。 そこをしっかりと自分に落としていってほしいなと思います。 インナーチャイルドって初めて聞く方もいるかもしれないんですけれども、 ここでは子供の頃の気持ちとか、そこで受け取った思い込みが今も自分の中に残っている、 その小さな自分のこととしてお話ししています。 子供の頃というか過去ですよね、過去の自分。 昨日以降の、1分前以降の過去の自分です。 私の場合は母親は我慢するものという思い込みがあって、 大人になった時もそういったルールで自分を縛っていたんですよ。 それも相手に強要していたわけですね。 だから夫に対してもイライラしていたんですけど、 私はこの生き方をやめようと思って、これは私が望む生き方じゃない。 自分が望む生き方にしよう。 母親だから家族の犠牲にならないといけないなんてことは絶対にないと思って、 それをやめたんですよ。 やめていろいろ行動に移していく中で、 前まで夫が朝帰りしたり飲みに行くって言うだけでめちゃくちゃイライラしていたのに、 全然ムカつかなくなったんですよ。 夜中もぐっすり寝れるようになったんですよ。 前はイライラして寝れなかったのに。 不思議やなと思うくらい。 もう全然行っておいで、行ってらっしゃいみたいな感じで。 楽しんでねみたいな。 そんな感じで見送れるようになって、 夜もぐっすり眠れるようになって、 朝帰りした。今日しようとしんどいな。 それは当たり前やもん。 ぐらいの感じになったんですよ。 びっくりするな、この人生の変わりようみたいな感じで。 そんな風に自分の思い込みとか変えていくだけで、 望む人生をちょっと生きていくだけで、 これをたくさんの人に伝えたいなって思います。 誰にも褒められなくても、 私が今日大切にしたいことは何か、 これを自分に問いかけてみてほしいなって思います。 # チャプター 2 例えば、母親の人はゆっくりお茶飲みたいとか、好きなこと学びたいとか、一人の時間が欲しいとか、 出てきた答えに、でも母親やし、でもこれこれしないといけないし、というふうにすぐ蓋をしないで欲しいんですよね。 その上で家族にまず相談をする。私こういうことしたいんだけど、だからこうしてくれへんかな、みたいな相談をしてみる。 それも相談してみてって言ったら、いやどうせこうやって言われるしとかね、いろいろあるんですけど、それもやめる。 ちゃんとここを行動に移していかないと現実って変わらないんですよね。 自分一人で抱えていたことを言葉にして伝える。こうやって自分の本音を認めてから、今日できる行動っていうのを変えていくんですよ。 もっと自分の気持ちを知りたいとか、同じ我慢とか不安な気持ちとか、そういったのを繰り返すところから変えていきたい。 そう感じた方に向けて、インナーチャイルドを統合していく講座を今度募集しようと思っています。 本当に我慢しているとか、いつも不安が拭えないとか、同じパターンで失敗している、同じパターンの問題トラブルが起きるっていう方は、 このインナーチャイルドと向き合うのをマジでお勧めなので、気になる方は楽しみにしておいてください。 今日の放送を聞いて面白かったなという方は、ぜひいいねとかフォローとかコメントをお待ちしています。 今日も魂の順度を上げて、最高の自分で一日を過ごしていきましょう。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。川部舞でした。