# はじめに… できた日を数える 週間化 カウントアップのすすめについてお話をしてみたいと思います。 # 11/7（土）「朝倉千重子」講演会 in 広島ご参加お待ちしています！【presented by】プレミアムリスナーNO.11_村城香さん主催 この放送は11月7日土曜日、朝倉知恵湖公演会in広島を主催されているプレミアムリスナーナンバー11、村上香里さんの提供でお届けいたします。 村上香里さん、いつもいつもたくさんの応援ありがとうございます。 詳細はこのチャプターに掲載のサムネイル、そしてこのチャプターにお申し込みサイトのURLを掲載しております。 ぜひご覧ください。どうぞよろしくお願いいたします。 # エントリーNO26_63歳_戸川早苗さんのチャレンジ応援お願いします！【presented by】プレミアムリスナーNO.1_貴生さん＆No.3_ Mamiさん 第11回全国出版オーディションにチャレンジされている、エントリーナンバー26、63歳、戸川さないさんのチャレンジを応援している、プレミアムリスナーナンバー1、高尾さん、ナンバー3、まみさんの提供でお届けいたします。 上位7位までが出版できるという、こういったオーディションになっています。 なんと、昨日12位からジャンプアップして7位に入っておりますが、まだまだ上との表の差があります。 期限、10月31日13時59分まで。 まだ時間がありますので、ぜひ皆様、気負き一票ご協力をお願いいたします。 チャプター2お申し込みサイトURLを掲載しております。 ご覧ください、皆様、歓劇を超えてもなお、チャレンジ、挑戦し続ける、私の大切な仲間、戸川さないさんの応援、どうぞよろしくお願いいたします。 # 10/24（土）の応援学ラボ・NTT docomoウェルビーイング推進室共催イベント 告知【presented by】プレミアムリスナーNO.5_ひのたけさん 10月24日土曜日、応援学ラボNTTドコモウェルビーング推進室教材イベント AI時代こそ応援をグッドイエル、グッドライフ、応援する、されるを体験し、ウェルビーングを考えるイベントを応援されている プレミアムリスナーナンバー5、日野武先生の提供でお届けいたします。 日野武先生、ずっとずっと長きにわたり応援、そしてVoicyパーソナリティになった今も応援し続けてくださっていること、心から感謝しています。 このイベントの詳細は、チャプターのリンクptixからご覧ください。よろしくお願いいたします。 # 10/16（金）～18（日）非公認_Voicy文化祭があります♪私は10/18（日）　21：00～参加します！ 本日から私のサムネイルが、ハロウィン仕様になっていること、気づいていただけましたでしょうか? 10月16日金曜日から18日、非公認Voicy文化祭があります。 私は10月18日日曜日21時から参加することとなっています。 そのために、期間限定でサムネイルをハロウィン仕様としております。 よくわかってないし、これが正しいのかもわからないんですが、そういった指示が飛んでまいりましたので、やってみました。 聞いてくださっている方の中に、この非公認Voicy文化祭に出席される方がいらっしゃいましたら、助けてください。 いろいろと教えていただきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。 これで合っているのかな? タイムテーブルなどは、このチャプターにURLを貼ります。よろしくお願いいたします。 # カウントアップで得られる効果３つ そんなこんなで、本日のテーマ、「できた日を数える。カウントアップのすすめ。」というタイトルでお話をしてみたいと思います。 お気づきになった方、いらっしゃいますでしょうか。 本日、私、Voicy配信を始めて33回目。通常配信、毎日1回行っているものが33回目となります。 そのナンバリングの横に、1878という数字が入っております。 これは何かと言いますと、私がスタンドFMというアプリにて、毎日音声配信を行ってきて、毎日継続、何日目というのをずっとナンバリングしておりました。 そして、途中からVoicyさんにお引越ししてきたのですが、自分がトータル何日、毎日配信をしてきたのかが分からなくなってしまったんです。 最初、このスタンドFMからVoicyさんにお引越ししてすぐの時に、No.1から始めるのか、スタンドFMでやってきたナンバリングのそのままを継続して記載するのか、迷ったんです。 ですが、Voicyさんでは、1からということで、No.1から開始したんですけれども、そうなってくると、自分が音声配信を何日やり続けているのか、ということが自分で分からなくなってきちゃったんですね。 最初、この数字を入れることがなんだかいやらしいかなと思ったりもしたんですけれども、自分の微暴力という意味で、これは自分の歴史でもあるので、大切な数字ということで入れようと決めて、昨日32日分、昨日までの配信すべてにナンバリングをしました。 ということで、本日Voicyさんでの33回目の配信は、私にとって1875日目、1875日連続毎日配信という、そういったナンバリングの数字となっております。 2000回をVoicyさんで迎えることができる、これもありがたいことだなというふうに思っております。 カウントダウンという言葉はよく聞きます。 年末、カウントダウン、年始に向けて、ハッピーニューイヤーみたいなね、そういった時にカウントダウンを使ったり、何か目標を設定した時に、そこに向けてカウントダウンという言葉はよく聞くと思います。 その逆のカウントアップ、ここについてはあまり語られることがないかなと思うので、あえて口に出して、どんな効果があるのっていうことをお伝えしてみたいと思います。 このカウントアップ効果について研究をされた方がいらっしゃいます。 目標への進み具合を確認することで、平均的に目標達成を後押しすることができるという報告が上がっています。 特に進歩を記録したり、人に報告したりする場合に効果が大きい傾向が出ているそうです。 エリットとしては大きく分けて3つというふうに言われています。 1つ目、自分でできる行動を数えるということ。 2つ目、連続記録と累計を分けるということ。 最後3つ目が、数字に小さな振り返りを添えるということです。 まず1つ目の自分でできる行動を数える。 例えば、体重が何キロ減ったかに加えて、散歩できた回数、勉強であれば取り組めた日数といった具合です。 2つ目の連続記録と累計を分けるですが、1日仮に休んだとしても、累計の30回の取り組みというのは消えないですよね。 再開したら31日目として積み上げることができます。 継続という記録は30日で終わったかもしれませんが、累計として自分の積み上げてきた回数は31、32というふうに数を積み上げることができます。 最後3つ目、数字に小さな振り返りを添えるです。 読書10回目、今日はこの1文字が残ったとすると、回数と中身の両方を記録できます。 こんなふうにカウントアップを楽しんでみるのはいかがでしょうか。 私はVoicy Personalityになりたくて、なりたくて、なりたくて、自分の声の実績を積み上げるカウントアップをずっと行ってきました。 2021年9月1日から開始したスタンドFMでの音声配信は、5年と8日間、1842日間毎日継続配信。 このカウントが間違っていなければの話ですが、手動で行いましたので、万が一途中で1日2日間間違っている可能性もゼロではないかと思いますが、 番号振りを間違っていたときは、またそれを指摘してくださる、教えてくださるリスナーの方がいて、そこで修正なども入れてきたので、おそらく間違いはないと思います。 よって、Voicyさんにて開始した5年と9日目というのが、1843日目となります。 そしてカウントアップしていくと、本日Voicyさんでは33回目となりますので、1875日目というカウントになります。 このもうすぐ2000回行くぞというタイミング、来年のどこかのタイミングとなると思うんですが、それをVoicyさんで迎えることができるというのは、私にとっては鳥肌ものです。 楽しみながら、修行しながら、学びながら、一つずつカウントアップしていきたいと思いますので、ぜひリスナーのあなたも一緒にカウントアップ楽しんでいただけると嬉しいですし、 ご自身の何かに置き換えて、ぜひカウントアップしてみてください。最後まで聞いてくださってありがとうございます。 この放送が良かったなと思ってくださった方は、いいねを継続して聞いてみたいなと思っていただけた方は、ぜひチャンネル登録、フォローをどうぞよろしくお願いいたします。 皆様からいただけるメッセージが、私にとって本当に宝物なんです。とっても励みになりますし、ものすごく嬉しいです。 ぜひコメントお待ちしております。いつも温かいメッセージをいただける皆様、本当に本当にありがとうございます。 # 入り方より去り方が大事！ ここからはお寄せいただいたメッセージ、読み上げとコメント返信させていただきます。 日野武先生からです。 ここ数年、移動していないですが、環境の変化はちょこちょこ起こっていますね。 先のことを考えるのは、この変化の激しいお時世、何か意味をあまり感じなくなってしまいます。 ただ、こうありたいという自分をイメージするということは大事ですかね。 日野武先生、メッセージありがとうございます。 日野武先生は、あまり移動はないんですね。 そうですが、皆さんそれぞれに環境の変化というのはありますよね。 転職がいい、転職が悪いではなくて、やっぱり自分がどうしたいのか、ここが大切になってくるなと感じています。 日野武先生、メッセージありがとうございます。 続きまして、京都のヒー君からです。 ジュリさん、おはようございます。 私は1から3年ごとに、何か移動や転職をしています。 時代も変わり続ける中、変化し続けることも大切だと思いますが、 富益、流行、その中のぶれない軸は、在り方が全て。 私は今後も素直に実践を繰り返します。 ジュリさんの存在は、私にとってのロールモデルです。 今後も250文字開業の意識、取り繕わない文章、実績ありき、宣言帳のコメントを、私自身も意識して書き続けます。 素直な実践が私の苦手分野です。 乗り越えるために今、鍛錬を積みます。 はい、京都のヒー君、素敵なメッセージありがとうございます。 そして、わー、ありがたい言葉ですね。 ロールモデルとおっしゃっていただき、ありがとうございます。 私のロールモデルは、朝倉知恵子先生。 そのモノマネ、TTP、TTMをしていて、今の私があります。 まだまだ仕切れていない部分もあるんですけれども、 この京都のヒー君は、最初からコメントを書いてくださるときに、 開業の意識、そして断定和法で言い切る、ここができていて、 そして、この今行ってくださっていることからは、 全く素直な実践が苦手というふうには感じ取れないです。 ですが、ご本人がそういうふうにおっしゃっているということは、 きっと努力して今の京都のヒー君があるんだな、そんなふうに感じました。 乗り越えられない壁はない。壁は乗り越えるのではなく、ぶち破れ! というのが朝倉知恵子先生です。 ぜひ京都のヒー君、一緒にぶち破っていきましょう。 メッセージありがとうございます。 続きまして、東谷先生、特殊をオープン化する人さんからです。 移動は良くしましたね。 特別支援学校矢印、小学校矢印、中学校矢印、特別支援学校今、 プラス高等学校部活指導員、みたいな感じです。 東谷先生、メッセージありがとうございます。 先生という職業は、ものすごく移動が多いように私感じています。 なんと、私の長男は小学校の時、校長先生を4名経験しております。 小学校って6年間です。 6年間で校長先生4人って、すごいスパンだと思いませんか。 そして、毎年人事移動通知というのがお知らせで届きます。 この先生があっちの学校に行きました、みたいなね。 本当に移動が多いなあ、そんな風に感じています。 東谷先生、メッセージありがとうございます。 続きまして、中西康明さんからです。 ジョリさん、毎度です。 今日もランジやったでー。 来年8月リスボンで行われるテニス世界選手権に 年齢別日本代表に再度なって絶対にメダル取ったね。 私は市役所職員時代、市営住宅の管理、生活保護のケースワーカー、 保育園、幼稚園の総務、人事管理、その4つの仕事を経験しました。 公務員にとっての移動は実質転職みたいなもんで、 それによって心を病む人がいれば、水を得た魚のように活躍する人がいて、 人を見抜く力って大事だなって感じます。 今の仕事の経験をしっかり活かせて、会社のレベルアップに貢献できると感じています。 そう思うと自分の人生に無駄だってことはないなって感じています。 おそらく今やっているテニスのチャレンジも、 後になってやっておいてよかったなど感じるんだろうなって、 ゴールドジムっぽい人みたく面白いコメント書かれへんけど堪忍な。 王子メッセージありがとうございます。 ご自身の職歴の経験を語ってくださってありがとうございます。 全然面白いメッセージじゃなくても構へんでありがとうございます。 本当に人生において無駄な経験など何一つないというふうに、私も今感じています。 私は今、配属先は経理課なんですけれども、 親会社の受付、書務、所長、秘書、代行などのお仕事を約10年間行い、 その後はIT担当を約7年半。 ですがこの7年半の間に出産を2度経験しているので実質は5年程度。 そしてその後経理課にということで、一見バラバラに見えますが全部スタッフ部門。 そして経理の知識という意味だけではなく、人と接する場合や、 お客様が従業員という立場でスタッフ部門としてお仕事をしているので、 過去の経験というのをものすごく活かしているというか、活かされる職場だなというふうに感じています。 なのでやっぱり無駄な経験など何一つない、そんなふうに感じます。 王子メッセージありがとうございます。 続きまして前田恵子さんからです。 ジュリさん、おはようございます。 転職や移動は新しい環境で自分を成長させる機会だと感じています。 私は会社員35年以上、これまでグループ企業10社のうち、 会社の事例により7年間隔で4つの会社を経験してきました。 どの会社でも総務人事の仕事に携わり、従業員数千人の会社から 50人規模の会社など様々な会社で働きました。 会社によって社風も違いますよね。 気づけば現在の会社も6年目、そろそろ次の会社移動があるかなと思ってしまいます。 恵子さん、メッセージありがとうございます。 詳しくお聞かせいただいて、ああそういう流れもあるんだなとすごく学ばせていただきました。 そして恵子さん、こんな形で7年間隔で4つの会社を経験されている。 会社によって社風も違うという経験をされているのですね。 6年目の今、来年ぐらいには移動があるのかもしれないですね。 恵子さん、ご自身の経験体験談をお話しくださりありがとうございます。 続きまして、べっくさんからです。 移動、転勤、出工、転職、転席。 振り返ってみたら、いつの間にか全部経験していました。 自分の場合はありがたいことに希望して動けることがほとんどでした。 そのおかげか、環境が変わることにもあまりストレスを感じずここまで来れたのかと思います。 べっくさん、メッセージありがとうございます。 移動、転勤、出工、転席、転職。 全てを経験されているということで、 移動が会社の命令ということよりも、 ご自身が希望して動けていることがほとんど。 これもめちゃくちゃさすがですね。 やっぱりスキルのある方っていうのは、 こういう移動の仕方、変わり方、場所の選び方ができるんだなということを感じさせていただいています。 べっくさん、メッセージありがとうございます。 # 笑顔は最強の教養 ユフ・コレタカさんからです。 おっちゃんなぁ、ジュリアーノのコメント欄、初回放送から1ヶ月経って、どんな感じなんやろ? 限界集落みたいになってたら、嫌だなって思っててんけど、まあまあにぎわってて安心したわ。 ビックさんが聞いてるって地味にすごいよ、その調子で頑張りな。 あ、帝国配信はもう忘れて、その日中に配信したらOKってしたらええと思うわ。 ていうか、たまにはおっちゃんのノートにいいねつけに来いよ。 はい、コレタカのメッセージありがとうございます。 そうですよね、私も一番最初の放送が、もうすっごいコメント数いただいたんですね。 これは本当に初回ボーナスだと思って、その後自分がどうなっていくのかというところなんですが、 コレタカワノもご存知の通り、スタンドFMで私は最初の配信とか誰も聞いてなかったわけです。 そして途中で朝倉千恵子先生が聞いてくださったこと、ご紹介してくださったことをきっかけに聞いてくださる方が一時的に増えました。 コメントもすごく増えましたけれども、またカンコドリが泣いてっていうね、すごく波のあるコメント欄だったと思います。 ですが、結局私が最初に配信すると決めた時って、自分の夢の実現のためであったり、自分の苦手を克服するためであったり、 次男くんのことを発信するためであったりという目標があったので、コメントありきじゃないんですよね。 そこが私が強かった部分というか、コメントないから、いいねがないから、寂しいから、誰も聞いてないから辞めるっていうカラカラカラのカラカラ族にならずに済んだところなのかなというふうに思っています。 今こうしてコメントで応援してくださる方々は、ほとんどが私がボイシーパーソナリティになりたいという夢の実現のために行ってきたスタンドFM時代からずっと聞いてくださっていたり、 あとはやっぱり朝倉千恵子先生の影響が多いので、これも本当に当たり前のことではない。 自分の実力だけではなくて、皆様に支えられて応援していただけていること、そのことによってコメント欄、コメントを書いてくださっているんだろうなというふうに感じています。 本当に温かい皆様に応援され、そして見守っていただけていることがありがたく心から感謝です。 はい、ノートまたいいね付けに行きます。これからのメッセージありがとうございます。 続きまして、より和牛の刀メモリークリエイターさんからです。 辻さん、本日も配信ありがとうございます。転職はこれまで4回。昨年の12月から現在の職場で働いています。 今回の転職はこれまでで一番ビッグイベントとなりました。周りからは大丈夫なの? 58歳、長野県から神奈川県へ引っ越し。マイホーム売却、マイカー売却。 住むところを変える。職業を変える。会う人を変える。人生を変えるために行動しました。 よりさんすごい。めちゃくちゃかっこいいですね。メッセージありがとうございます。 マイホーム売却、マイカー売却。58歳、長野県から神奈川県へ引っ越し。 住むところを変えて、職場を変えて、会う人を変えて、人生を変える。めちゃくちゃかっこいい選択ですね。素晴らしい。 共有くださってありがとうございます。私も元気が出ます。 私は来年の4月から出向になるのか、職場が変わるのかということは決まっています。 どちらに転んでも自分の人生、自分持ちです。健康で元気に明るく楽しく過ごせるように精進してまいります。 よりさん、メッセージありがとうございます。続きまして、ひろみんからです。 じゅりちゃん、自分の人生、自分持ち、最後は全部自分が決める。本当にそうですね。 自分でなんとかなるものに対しては、悩んで答えを出す。 でも、自分ではどうすることもできないことに悩んでも仕方がないので、悩まない。 私もあれやこれや悩んでしまうタイプでしたが、少しずつその振り分けができるようになってきました。 美さが大差を生む。学んでいればできなかったことばかりの私でした。 でも、TSLで学ぶようになってからは、少しずつだけど、変わっていると実感できます。本当にありがたいです。 ひろみん、毎日毎日メッセージありがとうございます。 本当に私も、この書いてくださった、自分の人生、自分持ち、最後は自分で全部決めるというね、ここの部分がやっぱり足利本願というか、 どうせ私なんてとかね、○○がどうだからというね、多責にずっとしてきたなって、本当に恥ずかしい過去があります。 そして学んだからこそ、教わったからこそ、それをTTP、TTMして実践行動に移す。 もうやるかやるかやるかしかない。口先だけで言うんじゃなくって、実行に移してそれを体現する。ここやっていきたい。そんなふうに思っています。 ひろみん、メッセージありがとうございます。 続きまして、ようこにゃん、ロマンスの女さんからです。 じゅりさん、こんばんは。仕事でしたので、やっと夜になって聞けています。 移動や転職は私の返力を以前ノートに書きましたのでご存知かと思いますが、高校卒業後に就職してから様々な業種で仕事をしてきました。 今の仕事は楽しいです。これまでの仕事ももちろんやりがいがあるものでしたし、経験や思い出はたくさんあります。 結果的に知事の仕事に近い飲食系に落ち着いたのは、やはり影響されているのかな。 これからもいい仕事をしていきたいと思います。 ようこにゃんさん、メッセージありがとうございます。 今の仕事は楽しいです。これが言い切れる。ここが素敵だなと思いますね。 そしてお父様のやっていた仕事に近いところに落ち着いている。これなんか気持ちわかる気がしますね。 私も父親が大好きで、父親の背中を見て育ちました。 なので誰も何も家族も父も言っていないけれども、父が所持していた資格、絶対にそれは取るってもう決めてた自分がいます。 時間はかかりましたが、取ってなんかこうほっとしたというか、父に近づけた気がして嬉しかった気持ちがあるので、 なんかね、ようこにゃんさんの気持ち少しわかるなというふうに共感しました。 メッセージありがとうございます。 続きまして孫陣さんからです。 じゅりさん、オス!オス!炎!俺、実はゴールドジム出戻りなんよね。30歳で辞めて、40歳で復帰。 局営とFC、これはおそらくフランチャイズのことですね。という違いはあるけどね。 つくづく思うのは入り方より去り方が大事ってこと。立つ鳥跡を濁さずとは余裕だもんやわ。 救急返上で退職日ギリギリまで働いたから今がある。 先日東京出張やった際に直営店の店長、つまりゴールドジム日本法人のトップに久しぶりに会いに行ったけど、めちゃくちゃ歓迎してくれた。 20代は寮、40代は人脈をひしひしと感じている今日このことです。 はい、孫陣さん素敵なメッセージ共有ありがとうございます。 これ朝倉千恵子先生もいつもおっしゃいますよね。 去り方が大切。後で元気頑張ってるっていう風に前の職場に遊びに行ける。そんな状態で辞めているのかどうなのかということ。 今回のこの孫陣さんも今のゴールドジム日本法人トップにめちゃくちゃ歓迎していただけたというのはやっぱり立つ鳥跡を濁さずで丁寧な対応で退職されたからだと思います。 私も会社員、卒業するタイミングがいつか来た時にもっといて欲しかったとか、いてくれてありがとうって思ってもらえるような辞め方、去り方が大切だなと感じることができました。 孫陣さんメッセージありがとうございます。 # チャプター 12 じゅりさん、こんばんは。じゅりさんと真反対の転職が多いまみぴーです。 転職をする次第は賛否両論だけど、どっちも良いことも悪いこともあるからね。 まさに隣の芝生はなんちらです。 昨日はお目にかかれて嬉しかったです。 はい、暗号書いてくださってますね。まみぴー、メッセージありがとうございます。 私は臆病なんだと思います。そして保守的なんでしょうね。 なので、ずっと同じところでずっといる。 新しいことに触れたりとか、冒険をしたりとか、一歩踏み出す勇気っていうのが全然なかったんだろうなというふうに思います。 ですが、バリバリキャリアを積み上げて、どんどん進化成長され、 場所も移動距離も半端ないまみぴーが、私にとってはめちゃくちゃかっこよく映ってます。 これからもかっこいいまみぴーでいてほしいな、そんなふうに思います。 そう、一昨日ね、思いがけず会うことができてめちゃくちゃ嬉しかったです。 そして暗号、はい、しっかり受け取りましたよ。まみぴー、メッセージありがとうございます。 続きまして西村和美さんからです。 樹里さん、いつもありがとうございます。サムネにお写真をありがとうございます。 高尾さんとまみさんのお写真、めちゃくちゃ素敵。本当にポスターみたいです。 ちなみに、チャットGPTで本当にポスターを作りました。パチパチパチ。 私は転職を何回かしています。 昨年Uターンして未経験の仕事に就いた今回が一番学びが大きいです。 そのため苦戦しました。今でも必死のパッチです。 土地が変わるということは、その土地の人柄や性格があると感じています。 日々精進あるのみ、炎。はい、かずみ、メッセージありがとうございます。 この度はとっても素敵なプレゼント。めちゃくちゃ嬉しかったです。ありがとうございます。 そう、私ね、今回このまみぴーと高尾さんの写真を見て思ったことがあるんです。 それは、笑顔に勝る可愛さはないなぁというところです。 お二人ともすっごく素敵な笑顔ですが、この笑顔って朝倉千恵子先生もよく高野信さんの例を出されますけれども、 自然に素敵な笑顔ができるっていうのは本当に少ない。 この素敵な笑顔をできるように訓練をしているというお話ですけれども、 自然に出るということは普段からしているんですよね。 そしてものすごく自然に見えて、お二人ともめちゃくちゃ可愛いなって写真をもらって思ったんです。 ということは、やっぱり笑顔って最強ですよね。 私も相手に素敵だなぁとか、そんなふうに思ってもらえるような笑顔ができているのだろうかと改めて感じました。 そして、かずみんのお仕事の経歴も教えてくださってありがとうございます。 皆さん結構転職経験されていて、私は本当に胃の中のカワズだなぁというふうに思っています。 すでに出向になるのか、それとも職場が変わるのか、この二択のうちのどちらかになるということはもう決まっていることだし、 自分ではどうすることもできない部分なので、ここは本当にその時に、その配置で自分が一生懸命頑張ればいいなぁ、そんなふうに思っています。 かずみ、メッセージありがとうございます。 お寄せいただいたメッセージは以上となります。 素敵なメッセージをいただけた皆様、そしていいねをくださった皆様、聞いてくださっている皆様、心から感謝いたします。 本当に本当にありがとうございます。 # 終わりに… 本日のお放送はいかがだったでしょうか。皆様はカウントアップした経験ありますか? 私、ここまでこだわってカウントアップしたというのはないかなと思います。 それぐらい、1日1日声を届けることを大切に積み上げていきました。 なので、何の肩書きもない平凡な働くままですが、働くままでも積み重ねて毎日毎日カウントアップすると、 2,000近くになるんだよということは証明できているのかな、そんなふうに思います。 それでは、3年級の方も多いのではないでしょうか。また、日曜日でもお仕事をされている方もいらっしゃると思います。 それぞれに素敵な1日をお過ごしください。また明日お会いしましょう。