# はじめに... リスナーのあなたは、生成AIを使っておられますか? そして、何を使っていますか? 私はChatGPTを主に使っているのですが、昨晩初めてMUSEを使ってみました。 というか、MUSEのちょっとした勉強会に参加しました。 そこでの学び気づきをアウトプットしてみたいと思います。 # 千葉県松戸駅前にあるカフェドカオリさん素敵です！お越し下さい！【presented by】プレミアムリスナーNO.8_剱持英子さん 11月のマンスリースポンサー様は、プレミアムリスナーナンバー8、けんもちひでこさんの提供でお届けいたします。 けんもちひでこさん、ずっとずっと長きにわたり、応援くださり、本当に本当にありがとうございます。 千葉県松戸駅前にあるカフェ、カフェ堂香里さんのオーナーをされているけんもちひでこさん。 このカフェ、ぜひ皆様に行っていただきたいです。 本当に駅直結か、というぐらいアクセスが良く、そして重厚な佇まいで、店内は広く、座席もゆったりと座ることができます。 そしてカフェなんですが、お食事も充実しています。 目玉商品はオムライスです。 ぜひ皆様足をお運びください。どうぞよろしくお願いいたします。 チャプター2はカフェ堂香里さんのホームページのURLを掲載しております。 ぜひご覧ください。どうぞよろしくお願いいたします。 # 11/10（火）21：45～　11/13（金）20：00～ライブ対談行います！ このチャンネルでは、アラフィフ会社員のジュリが、挑戦、失敗、葛藤、そして小さな一歩まで、人生後半を変えていく途中の声をリアルにお届けいたします。 Voicyリスナーの皆様、おはようございます。アラフィフ人生のラシファンジュリです。 本日も1分1秒を大切に感謝しながら過ごします。本題に入る前に、告知をいろいろとさせてください。 プレミアム配信を行っています。月額550円にて、週に1、2回程度配信しています。 初月無料キャンペーン中です。ぜひ聴いてみてください。どうぞよろしくお願いいたします。 そして、ライブ配信のご紹介です。本日11月10日火曜日、21時45分から、国語教師藤井会さんと対談を行います。 ぜひ皆様遊びにいらしてください。そして、11月13日金曜日、こちらもハンドメイドサッカー大沢紀夫さんとライブ対談、20時から行います。 遊びに来てください。どうぞよろしくお願いいたします。 # Museとは？！ そんなこんなで、本日はリスナーのあなたはどんな生成AIを使っておられますか? 私が昨日学んだMUSEについてお話をさせていただきます。 MUSEとはスペルがMUSE、そしてアイコンの形は白い背景にMの字をかたどったような、Mではないんですけれども、 青いペンで左上からMのような、ふにゃふにゃふにゃーという波線をいくつか描いた、そんなようなアイコンです。 チャプターにサムネイル載せれたら載せてみたいと思います。 これを使ってどんなことができるかというと、動画の編集ができるっていう、それ以外にもいろいろとできるんですけれども、 実際にこの勉強会に参加されている方の中には、スケジュール管理に使われている方、秘書的に使っている方、いろいろいらっしゃったんですけれども、 昨晩の勉強会では大きく分けて3つのことを学びました。 まず集客とは何ぞやということ、それからミューズとは、そしてAIとはというお話、ここを分けて、その後実際にミューズを触ってみるということを行いました。 まず集客3つ。 1つ目、ブランディング。これはあなただからと思ってもらうということ。 2つ目、認知。知ってもらうということ。 そして最後3つ目は伝達力。これは価値を伝える力です。 まず集客するときには、誰に何を伝えるということを考えなくてはなりません。 そして、あなただから買いたいというふうに思ってもらえる人になる、そういったブランディングが必要だということ。 認知というのは知ってもらうこと、たくさんの方に知ってもらう。 そして伝達できる力。価値を伝える力がなければ、いくら発信をしていても届かないよという、この3つがないと集客は難しい。 どれが欠けても集客は難しいというお話をまず最初に教えていただきました。 その上でミューズを活用しようという流れだったんですけれども、2つ目はミューズとは。 ミューズとは、皆さん何でしょう。一言で言うと、記憶喪失の東大生ということをおっしゃっていました。 そうです。いろんなことをできるんだけれども、ものすごく有能なんだけれども、何も知らない。 だからこそ、みんなが使う人がどんどんどんどん育てて使うものだよということをおっしゃっていました。 生成AI、全般に言えると思うんですが、自分がどんな思いで、どんなことをしたくて、このツールを使って何を形にしようとしているのかという思いも含めて、学ばせるということが大切ですというお話でした。 そして3つ目、AIとは。このAIというのを2つに分かれるって皆さんご存知でした。 私は無知で全然よく分かっていなくて、ああそうだったんだというふうに思いました。 2つに分かれるのはどう分かれるかと言いますと、AIの中でまずAI、そしてAIエージェント、この2つに分かれるそうです。 単純なるAIというのは相談相手になる。AIエージェントというのは秘書、実行してくれる人なんだそうです。 そしてこのMUSEというのはAIエージェントに分類されます。このMUSEとはSNSに特化しているAIエージェントなんだそうです。 じゃあSNSに特化しているということはどんなふうにすごいのか、3つに分けてお話しします。 1、誰にでもできる。2、簡単。3、インスタの中のデータを全部見れるのがMUSEということでした。 ということでここまで学んだ後にMUSEの実際の使い方というのを学んだんですけれども、約90分間の講義でしたが、学び大きい時間でした。 実際にどんなことをやったかというと、自分のスマートフォンの中にある動画を使って、その素材をもとにこんなふうに、こうしてくださいというような指示を出すと、本当にそれを数分間で仕上げてくるんですね。 こうなってくると本当に動画編集ソフトいらなくなってくるなという感じです。 そして自分のやりたい思いをある程度記憶させておくと、そもそもがMUSEとは記憶喪失の東大生なのでものすごく賢いです。 賢いけどこの記憶喪失の部分を自分流にカスタマイズしてあげると、私が望んだ通りに動いてくれるようになるということです。 すごい世の中になりましたね。 これを使ってインスタで投稿する人がどんどん出てくると、もう出てきているというところから、今回上手に活用してSNS発信を楽にしようというところで今回学ばせていただきました。 実は私、この勉強会に参加したいと思って参加したというよりは、たまたま流れてきた情報に乗ったんですよね。 こういった形で流れに乗るって大切だなというふうに感じています。 いやいや、私はAIなんてと思うのか、あ、ちょっとDPT使っているから別に動画生成って知らんでもええわっていうふうに思うのか。 ですが、せっかく流れてきて自分が時間を作れるということであれば、まず聞いてみよう。 食べる前にまずいと言うな、この言葉は私の唯一無二のメンター、朝倉グローバルアカデミー株式会社代表取締役朝倉千恵子先生のお言葉ですが、 本当に一回かじってみる、聞いてみる、その上で自分が使うかやるかやらないかっていうのは後で判断すればいいことですよね。 何でも触ってみる、見てみる、無料ですし、聞いてみるっていうこと、知識を広げる、そして自分の人生の幅を広げるという意味でも、 ぜひ皆様、目の前に来た、流れてきたチャンスがあれば、一度見てみる、やってみるっていう、こういった精神で動いてみるのはいかがでしょうか。 本日は昨晩体験しました、学ばせていただいたMUSEについて、ほんの触りだけですけれども、初感のアウトプットさせていただきました。 最後まで聞いてくださってありがとうございます。 この放送が良かったなと思ってくださった方は、いいねを継続して聞いてみたいなと思っていただけた方は、ぜひチャンネル登録応援をよろしくお願いいたします。 ここからはお寄せいただいたメッセージの読み上げと、コメント返信させていただきます。 このいただけるメッセージからの学び気づきも大変多いです。 ぜひ最後までお付き合いください。どうぞよろしくお願いいたします。 # 健康が第一！ スマホのバッテリーチャージをするには、その場に預けるものと思っていました。 モバイルバッテリーの貸し出し、返却場所も自由に選べるんですね。 初めて知りました。紹介してくれてありがとうございます。 そして、ジョリさん、マイク変えました。とってもいい声です。 FMで聞いてるみたい、ハート。 かつおさん、メッセージありがとうございます。 そうなんですよ。私も預けないといけないと思っていたんです。 ところが、持ち歩きできるモバイルバッテリーを貸し出ししてくれて、 そして、借りた場所に返さなくていいんです。 自分の今近くにあるモバイルバッテリーを返せる場所、そこを探して返す。 本当に簡単でした。そして、ものすごくありがたかったです。 ぜひ、かつおさん。かつおさんも移動多いと思いますので、お試しくださいませ。 マイク、さすがですね。さすがミュージシャン。耳がいい。 少し前までというか、今までずっとスタンドFMもそうなんですが、 スマホに向かってそのまま喋っていました。 ボイチーさんにお引越ししてきて、少し経った頃からマイク接続して、 そして、有線のマイクで話しております。 さすがです。かつおさん。気づいてくださってありがとうございます。 私、自分で聞き直してもあまり変わらないなと思ってたんです。 ですが、べっくさんが、性能のいいイヤホンを使っている方にはわかると。 マイクの違いが。そういうふうにおっしゃっていて、なるほどと思って、 そこからは、自分が聞いてあまり変わらなくても、 よし、せっかくだからずっとZoom用にちょっといいマイクを買っていたんです。 なので、Zoomは毎日するわけではないので、 今からの持ち腐りになっているこのマイクを収録に使おうと思って、 今はマイクに向かって話しております。 かつおさん、メッセージありがとうございます。 続きまして、けんもちひでこさんからです。 ジュリさん、いつも楽しく聞いております。 チャージスポット知りませんでした。教えていただきありがとうございました。 けんもちひでこさん、メッセージありがとうございます。 とっても便利なので、ぜひ経験と思って一度使ってみられるのはいかがでしょうか。 けんもちひでこさん、メッセージありがとうございます。 そして、スポンサーについてくださって感謝申し上げます。 ずっとずっと、スタンドFM時代から私が声でマネタイズするというね、 この尾形健太郎社長がボイシーパーソナリティに求めるぞ、 ここを目指して行っている時もずっとサポートくださいました。 けんもちひでこさん、感謝しています。 いつもありがとうございます。 続きまして、ひろみさんからです。 チャージスポット初めて聞きました。便利ですね。 あと先日はお忙しい中、私の応援に来てくれてありがとうございました。 ジュリちゃんのインタビュー、とても答えやすかったです。 さすが5年以上毎日配信している賜物ですね。 私への皆様の温かいメッセージが心にしみます。 ありがとうございます。 ソンジーさんもお忙しい中会場まで来てくれて、 お姫様抱っこしてくれて嬉しかったです。 その時だけは誰よりも一番輝いていたと思います。 皆様ありがとうございました。 ひろみ、メッセージありがとうございます。 本当に素敵でした。輝いていました。 声をかけてくださってありがとうございました。 私の知らない世界を知ることができました。 そして、その次の日に私、司会進行のお仕事をいただいていたんですね。 なので、この時にフリーアナウンサーの方、 男性と女性と2人で司会進行を務めておられたんですが、 この方々の在り方、そして昨年のファイナリストの方々のインタビュー、 いろんなスポンサー企業様のお話、 そしてファイナリスト皆様のスピーチ、すべてが学びでした。 本当にすごく自分自身にとってもプラスの時間でしたし、 ひろみにとってもとっても素敵な時間だったのかな、そんなふうに思います。 お誘いくださいまして、ありがとうございました。 そして、グランプリファイナルへのご出場、おめでとうございました。 ひろみ、いつもありがとうございます。 続きまして、京都のひいくんからです。 ジェリさん、おはようございます。 健康がすべてとは言わないが、健康を失えばすべてを失うと以前聞いたことがあります。 私は20代であり、自分はまだまだ体力ありと思っていますが、 健康的な生活を送っているとはまだまだ言えません。 きっと腸には負担をかけているなぁと笑い、 今、運動習慣は満足していますが、 食習慣と睡眠習慣は改善できるものがあります。 今週ジェリさんのボイシーを通して少しずつ気づき、健康体保ちます。 いつもありがとうございます。 はい、京都のひいくん、メッセージありがとうございます。 そう、私も20代の時にこんなことは考えていなかったんですね。 ですが、20代、30代、40歳の積み重ねで今の50代があるわけです。 なので、まあね、チリも積もった脂肪もたくさんついておりますが、 私もしっかりといろんないらないものを削ぎ落としながら、 素敵な習慣を身につけて行っていきたい。 人生を楽しんでいきたい、そんなふうに思います。 ここのところ、もう目いっぱい1日を時間使って生きてます。 なので、結構ね、言い訳しますよ。 夜、寝落ちることが多いんです。 これ年のせいにしたらダメだなぁと思ってね、 気合を入れてもう一度正します。 はい、ひいくん、メッセージありがとうございます。 そして、そんなボケてる私も好きなところとおっしゃっていただけまして嬉しかったです。 ありがとうございます。 ヨーコニャン、ベージュニットの女さんからです。 ゆりさん、おはようございます。 そういう持病があったんですね。 遺伝だとどうしようもないですもんね。 私は大人になってから全息発作になって、 それ以来、呼吸器内科に通院し、 薬と吸入器を処方してもらっています。 同時期に離れて暮らしている母も発症したというので、 もしかしたら全息の起因は遺伝によるものなんかなと思いました。 ちなみに赤坂さんも全息を持っているとのことで、 以前定期的に行う肺活量の検査で、 その看護師さんの吸って吸って吸って、 吐いて吐いて吐いての言い方を真似していて、 あまりにもその言い方が、 私の検査の時の看護師さんと一致していて、 笑ってしまいました。 喋る仕事をされているから、 全息持ちだとつらいでしょうに、 そんな風に話していて、 ちょっと励まされたのです。 この寒くなる季節の変わり目は、 症状が悪くなりやすいので、 気をつけたいと思います。 ゆりさんも持病があるとのことなので、 どうかご無理なさらずにね。 ともに同世代、 自分の体と向き合いながら、 日々楽しく過ごしていきたいですね。 あ、それから、 癌でいうと、 私の父が19年前に、 進行性の胃癌を患い、 当時、福井の病院で 3ヶ月の余命宣告をされました。 私は当時はまだ愛知に住んでおり、 仕事の合間の行ける時に お見舞いに行って、 父につき添いました。 余命宣告より早く、 2ヶ月半ほどで、 父は58歳で旅立ちました。 お見舞いに行くたびに、 だんだん症状が悪くなり、 ずっと眠り続ける父の横で、 秋田の大曲りの花火大会の映像を テレビで見ていました。 眠る父とその花火の音だけが響く 病室での時間は、 今も忘れられません。 なので、 夏になると、 ふと父との時間を思い出すのです。 はい、ようこそ、 ようこにゃんさん、 メッセージありがとうございます。 まずね、 全息を持っておられるということで、 本当に私たち50代、 50代じゃなくても、 全息の方もいらっしゃると思うんですが、 もうね、持病とか持っているものは、 上手に付き合いながら、 健康で元気に生きていきたいですね。 そして、赤坂さん、 そうなんですね。 喋るお仕事をされているので、 声のお仕事なので、 そんなことが全く分からないというのは、 やっぱりプロだなと思いながら、 読ませていただきました。 そして、お父様はね、 19年前に亡くされている。 若くして、ようこにゃんさんね、 お父様を亡くされているんですね。 こういうのを聞くと、 自分の両親は健在でいてくれることも、 当たり前ではないな、 そんな風に思います。 そして、そうですよね、どんどん、 症状が悪くなっていく中で、 お見舞いに行くたびに、 ようこにゃんさんも、 つらかったのではないかと思います。 お話し聞かせていただいて、 ありがとうございます。 # がんと共存する世の中に... ひろみさんからです。 ジュリちゃん、私の主人も胃がんで多解しました。 身長174センチで、体重68キロほどでしたが、最後は47キロだったと思います。 主人は自衛で定期的に検診などはしていなかったんです。 家族性孔子結晶と知った時はショックだったと思いますが、 何も知らずにいきなりドカンと来るよりは、まだ目が小さいうちに上手に付き合っていく方が絶対に良いと思います。 ジュリちゃんは私にとっても大切な存在で、これからもずっと応援したいので、元気に頑張ってほしいです。 本当に11月6日応援に来てくれてありがとう。 ひろみ、メッセージありがとうございます。 そうでしたか、旦那様、胃がんで亡くされていたんですね。 体重の変化を聞くと、すごく壮絶だったんだろうなということが伺えます。 おつらかったと思います。ひろみ、お話聞かせていただいてありがとうございます。 正直、病名を聞いてもよく分からないという感じでした、高校生の頃。 ですが、食制限が入ったり、薬を飲んだり、病院通いが始まったりと、 当たり前だった日常がそうではなくなる瞬間というのがありました。 そこからは、それと付き合うしかないという感じでしたけれども、 ひろみにとって私が大切な存在とおっしゃっていただきまして、嬉しいです。 ありがとうございます。 特に最近は夢いっぱい生きています。 疲れが溜まったりもしているので、ここもしっかりと抜いていきたいと思っています。 11月6日、私にとってもとても意義あるものすごく貴重な経験をさせていただきました。 あの場に連れて行ってくださってありがとうございます。 ひろみん、いつもメッセージありがとうございます。 そして続きまして、ひろみんから京都の秘区にお願いがありますということで、 朝倉先生の昔のYouTubeをご覧になっているののこと、 とある会社への研修で焼肉食べたいのと言っているYouTubeを探しているのですが、 どうしても見当たらないので、見つかったら教えていただけないでしょうか。 一度もお会いしたことのない方に、ぶしつけなお願いをして申し訳ありません。 もしよかったら、秘区以外の方で分かる方がいらっしゃいましたら教えていただけますでしょうか。 ということで、ひろみんに対して京都の秘区が早速コメントをくださっています。 ひろみさん、質問ありがとうございます。とっても嬉しいです。 実はまだ視聴し始めたYouTubeでは、焼肉の話は出てきていません。 しかし朝倉先生の過去ボイシーでは、焼肉マフィア池袋の話、焼肉と鳥の話は朝倉知恵子焼肉と調べたらいろいろ出てきました。 もしかしたらそこにヒントがあるのかもしれないと思いました。 私もまだまだインプットが足りず、もっと学びます。ありがとうございました。 ということで、先生のボイシーのURLを貼ってくださっています。 ひろみん、もしよかったら一度聞いてみてください。 そして、ひーくんはこれからずっと遡って聞くということなので、焼肉食べたいのね。 この話が出てきたら、きっとシェアしてくださるのではないでしょうか。 ひーくん、よろしくお願いいたします。 ひろみん、メッセージありがとうございます。 続きまして、藤谷美希子さんからです。 ジュリさん、コメントだいぶご無沙汰していました。 広島講演会に参加して、朝倉先生のパワーを浴びてきたので、元気いっぱいです。またよろしくお願いいたします。 講演会の後の懇親会で、村上香里さんの広島のお仲間さんから、傍眼の活動のお話を聞かせていただきました。 傍眼、防災の眼バージョンです。防災訓練のように、いろいろ備えがあるそうです。 やはり一番は早期発見、ちゃんと検査を受けることと教わりました。 私は病気が見つかったら嫌だから、医者行かない派などで反省しました。でも怖くていけません。 藤谷美希子さん、メッセージありがとうございます。 会社勤めをしていると、必ず年に一回、仕事の一環として健康診断を受けさせられます。 これは回避することができないんですね。それぐらい健康って大事。 藤谷美希子さん、おいしいラーメンを皆さんに届けたいという気持ちありますよね。 であれば、藤谷美希子さんが倒れてしまったら、誰もそのラーメンの味を再現することができない。 届けたい方に届けることができないという風になってしまいます。 体重計に乗るのが怖いのと一緒で、健康診断を受けるのが怖いという気持ちはすごくよくわかるんですが、 ぜひ、しばらく受けておられないのであれば、年内中に必ず一度受けていただきたいと思います。 健康で元気に、笑顔で過ごせるように、ぜひご検討ください。よろしくお願いいたします。 中西康明さんからです。 来年8月リスポンで行われるテニス世界選手権に年齢別日本代表に再度なって、絶対にメダル取ったねん。 これも私ももうちょっとしたら空で言えそうなぐらい、ちょっと龍鳥に植えできたと思いません? 続きまして、弊社の社員も3名がんになりました。 手術してしっかりと会社に復帰して、今も元気に働いています。 体病を患うと人が変わったかのように優しい人になります。 働けることのありがたさ、自分を必要としてくれる居場所、私も離婚という痛みを知って人に優しくなれました。 もちろん、病にはかかりたくないですが、大事なことを教えてくれました。 王子、メッセージありがとうございます。 そうでしたか、従業員の方も3名がんになって、こう言って聞くとやっぱりがんって身近な病気ですよね。 そして、一昔場合はがんにかかると死をイメージ、覚悟というのがあったと思うんですけど、今はがんと共存の時代という風に言われてますね。 そういったことも含めて、本当に健康で元気にいられることって当たり前ではないなと改めて感じています。 そして、病気をしたり離婚をしたり、自分が痛い思いをするとやっぱり人にそれだけ優しくなれるというのは分かる気がするなと思いながら読ませていただきました。 王子、メッセージありがとうございます。 続きまして、より和牛の刀、メモリークリエイターさんからです。 よりさん、本日も配信ありがとうございます。 持病と言えるか分かりませんが、僕は頭痛持ちです。 今日は頭が痛くなるって日は朝起きた時にだいたい分かります。 そんな時は先手必勝で薬を飲みます。 痛み始めてからだと遅いんですよね。 もう1日アウトです。 健康でいられることに感謝しかないです。 ちなみにようやくインフルエンザが癒えてきて、熱も下がり食事が取れるまでに回復しました。 よりさん、メッセージありがとうございます。 実は私も変頭痛持ちだったんですね。 今もそうなんですけれども、なのですごくよりさんのお気持ち分かります。 そして、痛くなるこれやばいと思った時に薬を飲まないと効かないというのも私も経験しております。 共感の嵐でした。 そしてインフルエンザ治ってきてよかったです。 コロナも流行ってます。 本当に手洗いうがいしてお互い気をつけていきましょうね。 メッセージありがとうございます。 続きまして、日野武先生からです。 ガンサバイバー日野武です。 5年生存できたので、もうそう扱ってもいいかなと思います。 本当にガンのお話や近い年齢の方がお亡くなりになるというお話を伺うと、人ごとに感じないです。 健康は本当に気をつけねば、そしてやりたいことをやれるうちにやらねばです。 日野武先生、メッセージありがとうございます。 おっしゃる通りですよね。 そして日野武先生とは、私、病気のことについて対談をさせていただいたことがあります。 こうやって皆さんお話を聞くと、ガンになっているという方、ガンを経験、周りの方がされているという方がたくさんいらっしゃいますね。 実はこのボイシーを聞いてくださっている、私の応援をずっとしてくださっている方の中に、ガン専門の看護師の方がいらっしゃるんです。 またね、その方を交えてガンの話ともできたらいいな、そんな場も作れたらいいな、そんなふうにも思っています。 日野武先生、ガンサバイバー、病気を克服してくださってありがとうございます。 # 喘息の方も多いですね… 伊津貴子さんからです。 じゅりさん、こんばんは。私は小児漸卒でした。 季節の変わり目に重症化するため、秋に行われていた小学校の運動会は一度も参加できませんでした。 成長すれば治ると言われていた通り、中学で発作はピタリと止まりました。 現在、人間ドッグは欠かさず受け健康に過ごしております。 じゅりさんがおっしゃるように、何かあると自分自身の体を気をつけるように意識できますね。 当時、病院へ治療を求め駆けずり回ってくれた母が現在、漸卒です。 定期健診を受けながら、悪化もせず上手に付き合っています。本当にありがたいことです。 伊津貴子さん、メッセージありがとうございます。 こういう子いましたね。運動会に出られない子。 本人がつらいのに、なんであんただけ出へんのとか、そういう心ない言葉をかけている子もいました。 状況がわからないので仕方ないとはいえ、つらかったですね。運動会出たかったですよね。 そして、お母さまもということで、結構このがんと漸卒の方がいらっしゃるなという印象なんですけれども、 伊津貴子さんも克服され、そしてお母さまも今上手に付き合いながら健康でいてくださっているということでね、 本当に健康に変えられるものは何一つないなと思いながら、皆様の病歴やいろんな経験を読ませていただいています。 伊津貴子さん、メッセージありがとうございます。 続きまして、孫陣さんからです。 じゅりさん、オスオス炎。 マイオカインって聞いたことある? 別名、キンホルモンって言ってて、筋肉が収縮したときに分泌されるホルモンで、こいつがとにかくすごい。 何がすごいかっていうと、体の炎症を抑え、免疫力を向上し、がんを予防する。 脳機能を向上させ、認知症を予防する。 筋肉と骨を強化し、老化を遅らせる、など効果の一部やねんけど、これだけでも十分すごいやろ。 ほんで、何が言いたいかというと、筋トレしよってこと。 締めの言葉、言うとくな。 この放送をお聞きの方は、お近くのゴールドジムへ。 孫陣さん、メッセージありがとうございます。 マイオカイン、なるほど。 そうでしたか、これすごいですね。 体の炎症を抑え、免疫力を向上し、がんを予防する。 脳機能を向上させ、認知症を予防する。 筋肉と骨を強化し、老化を遅らせる。 はい、皆さま、お近くのゴールドジムへ書き込みましょう。 筋トレ、大事です、ということですね。 ムキムキになるとか、ものすごい重量のものを持ち上げろって言ってるわけではないですよね。 筋肉のトレーニング、どんな小さなことからでもできると思います。 皆さま、一緒に行いませんか。 そして、自分でできない方は、ぜひお近くのゴールドジムへ足をお運びください。 はい、お寄せいただいたメッセージは以上となります。 皆さまからいただけるメッセージが本当に宝物で、本当に嬉しいです。 そして、このように命の時間を使ってコメントいただけることも当たり前ではない。 本当に心から感謝です。 皆さま、ありがとうございます。 またお待ちしております。 # 終わりに… はい、いかがだったでしょうか。本日は昨晩学ばせていただいたMUSEについてご紹介をしました。 そして私の学びの所感の共有もいたしました。 いろいろと出てきます。AI。そしておそらく一般的なチャットGPTとかジミニあたりを使っている方が多いのではないでしょうか。 それでこと足りてるし別にって思うかもしれませんが、今回はAIではなくとAIエージェントになりますので、 この部分ちょっと知っておくだけでもいいのではないかなというふうに思います。 無料でかなりの範囲使えるようですので、私も使ってみて、また所感の共有もアウトプットしていきたいと思います。 それでは皆様、素敵な一日をお過ごしください。また明日お会いしましょう。ジュリーでした。