# タイトルコール おはようございます。先生だって人間なものチャンネルです。 このチャンネルでは、私、非常勤かけるコーチングのパラレルワーカー大先生が、 先生だって自分らしい働き方、行き方を選んでもいいよテーマに、今から使える見方、考え方をお伝えしています。 今日のテーマは、「理想に向かっているのに、苦しい時はこれを凝っているかもよ。」です。 # OP 最近ハマっている本がありまして、自分の本とかじゃなくてね、自分とかないからっていう題名の本があるんですけども、これすごく面白いんですよ。 教養としての東洋哲学っていうのがサブタイトルである通り、その哲学チックな話なんですけども、仏教とかをね、存分に語られていてですね、 とてもわかりやすいし、ユーモアを含んで説明をしてくれているんですね。 そもそも、仏教とか哲学を僕学びたいと思っていて、てか学んでいるんですけども、ちょこちょことね。 何でかっていうとね、すごくコーチングに通ずる部分があるんですよ。 やっぱり自分を俯瞰してみるとか、すごく今の現時点で見ている景色の点だよね。 点と人生という千年結んでいく感覚、具体と抽象を行き来する視点とかっていうのも、 この仏教とか哲学チックな考え方からね、すごく発想を得ているというか、 コーチングに使っている問いとかね、いうのも、こういう本を読みながら、こういうふうな組み合わせの質問が効果的に働くかもなって、ひらめく時も全然あるんですよ。 なのでね、それで何とか仏教とか哲学を勉強したいなと思っている時に、色褪せていく中でね、自分とかないからっていうこの本、すごく良かったんで、 ぜひ興味ある方はですね、哲学、仏教を勉強したいなとか、ちょっと難しくて手が出ないんだよなって方はですね、この本めっちゃおすすめです。 僕がもしかして読み終わる前に、皆さんの方が読み終わっちゃうかもしれないですけども、そしたらね、感想とか教えてください。 また僕もこの放送の中でね、中身とか、この観点面白いよっていうのを伝えたらいいかなというふうに思っております。 # 理想に向かっているけど、苦しい理由 ではね本題に入っていきますか。理想に向かっているのに何か苦しいとか辛いって思っちゃう時って皆さんありませんか? 僕はね、あるんですよ。全然ある。これはある。やっていて。で、まあその具体話というよりかは、今日は皆さんにその観点というか 自分の中でなんで辛くなっちゃうんだろうっていう視点をね、得てもらって今後の生活で活かしてほしいなというふうに思ってるんですけども 何だろうな。例えば自分が教員になりたくてなって、子供たちと過ごす時間があって、それが楽しければOK。 そのために教員になりましたって人でも過ごしても逆に辛くなるというか、このままでいいのかなって思っちゃったりとか なったりする場合もあると思うし、もうちょっと違う仕事でいったらお金を稼ぎたくて、めちゃめちゃ成果を出してお金を稼いでいるんだけど 逆にそれが苦しくなっちゃったりとかね、っていう場合もあったりするんですよ。 これ本当にあるんですね。 で、この一見理想に向かっているように見えて、でもなんか辛くなっている、なんか苦しくなっているのって何が原因なんだろうっていう話を今日したいわけなんですよ。 皆さんちなみに何が原因だと思いますか。理想に向かってたらもう率直にね、めっちゃ楽しいでしょって思ったりしません? 各位僕もね、そう思っているんですけども、実際いろんな先生方の話を聞いてみると、割と順風満帆で 仕事もね、うまくいっているというか、全然こなせるんだけども、なんかね違うんですよねとか、なんか自分まだ足りないと思うんですよねと思っちゃう人もいるわけで、 そこに何が起こっているのかっていう話なんですよ。苦しいですね。一見充実しているように見えるんだけども、本の中では満たされない何かあるみたいなものがあったりとかね、 するわけなんですよ。で、主にこの理由、原因から2つあります。 # 理想に向かっているけど、苦しい理由 一つ目がですね、自分の思考の癖、自分のフィルターで見てしまって、理想に向かっているのに実は向かっていないんじゃないかとか、まだまだ自分はできていないんじゃないかって思っちゃうってことですね。 特にやっぱり完璧主義であったりとか、物事に白黒をはっきりつけたいタイプの先生に多かったりしますね。 先生ってか人に多いですね。 物事に完璧ってないし、それこそ白黒で決まるものって少ないよねって話は放送で何度かさせてもらってるんですけども、世の中グレーだし、極論完璧なものなんて僕はないと思うんですけども、 それでもやっぱりやることは全部完璧にとか、日の打ち所ない状態でとか、ちゃんと揃った状態でやらなきゃいけないって思ったりするわけじゃないですか。 そして教員で言うと別にそれを完璧にしたりとか、白黒をはっきりするように考えすぎたとおり、起きるって全く変わらんのですよね。 だからこそそこらへんってあんま考えなくて、ぶっちゃけいいじゃないですか。最低限のラインをこなしていればいいんだけれども、でもそれでもなお完璧だったりとか、 これが正解ってものを頑張って作っちゃったりとか、出そうとしてしまうっていうのが自分の中で勝手に考えてしまうレベルで、 本当はやりたくない場合もあるんですけど、人によってはね。でもやってしまうのが思考の癖だったりしますし、 イニンチの歪みと近いものになるかなっていう感じですね、イメージとして。 それにとらわれてしまうと、やっぱり自分だから本当に向かいたい方向性に向かっているのに、なんかこれ違うんじゃないかなっていう風になりやすいので、 苦しいんですよね、どうしてもね。本当は自分が向かっていく方向に進んでいるんだけども、 そこに対しての道のりが自分の思い描いたものの完璧とは違うから、進んでいるのに全然自分はまだまだできてないという判断しちゃう人もいると思うし、 現にそう考えたとて、いい未来にはあんまりならないんですよ、いやいやみたいな。 自分がまだまだできてないっていう風に受け取ってるじゃないですかって思うかもしれないけど、 それは正しい受け取り方っていうよりかはマイナスに受け取っている要素が強いと思うので、あまり僕はお勧めしないんですね。 どっちかというと、自分がどういうゴールに向かっていて、こんぐらいギャップが今現在地だと合いますっていう風に、 プラスマイナスとかつけないフラットな感情で見れている。 単純に、すごろくで言ったらさ、10マス進んだらゴールになるんだけど、今5マス目であと5マスいければいいですっていうぐらいですね。 それぐらいフラットな感情で捉えられたらいいかなっていう風に思うので、 そういう余計なアフの感じで捉われないってことがいいし、 捉われてしまうのは何らかの思考の癖が絡んでいるんじゃないかなって思うわけなんですよ。 2つ目は何が起きているかっていうのが、これは何と言えばいいかな。 これはですね、理想の姿と自分のそもそもの強みのタイプが違っている場合ですね。 これよくメンターさんを描いている人に多いんですけど、 例えばそのメンターさんがポケモンで言うとカメックスだとすると、 自分がヒトカゲだとすると、炎タイプと水タイプってそもそも違うじゃないですか。 自分はカメックスみたいになりたいと思っているヒトカゲだとすると、 めちゃくちゃ練習しても水タイプのレベルが向上しないじゃないですか、炎タイプだから。 ある程度できるかもしれないけど。 それよりかはリザードになった方が早いですよね。 っていう話なんですよ。 自分が向かいたいというか、憧れている方向というか、 そこに対して自分のそもそも強みとか活かせないとか、 タイプが違っているよねっていう風なミスマッチングが起こると辛くなるんですね。 超事務処理のプロになりたいっていう方がいたとして、 でも自分のタイプとしてはクリエイティブな発想をどんどんしまくっていくのが得意になった場合、 事務作業をただひたすらやっていくんだったらクリエイティブさがあまり活かしきれなかったりとかして苦しいじゃないですか。 っていうので自分は理想だと思っていたんだけども、そこにやっていって行動しているんだけど苦しい場合は、 やっぱりタイプが合っていないっていうのはあったりしますね。 なんで今話をした思考の癖であったりとか、そもそもタイプ、強みを活かせる領域が違うよっていうのがあると、 理想とか自分のゴールに進んでいるかのように思うんだけども辛くなってしまうっていうのが出てきます。 # 理想に向かっているけど、苦しい理由 これだけ言うとね、じゃあなんか自分は 理想に向かっているというかゴールに向かってやっているんだけど苦しいのはそういう理由なんだ じゃあ解決なんどうするんじゃいっていうふうになると思うので ちょっと簡単に話をしておくと それこそ思考の癖っていうのは昔からねやってきたことを積み重ねてきた自分の 集大成でしかないので どんな自分がどんな自分がって変ですね自分がどんな人生を歩んできたかっていうのを 記録したりとか することで共通項というか繰り返している自分が何かやっているマイナスなもの ネガティブなものっていうのを探していくといいと思うんですよね 結構人って繰り返しをしているので例えば友人関係トラブルがあってっていう場合 どんなトラブルが多いのかというと他の人に意見が合わなくて自分は孤立するっていう 何回もあったらその人はもう意見が割れたら孤立するっていう選択を取るっていう パターンが一個ありますよね簡単に言えばですよ っていうふうに自分の思考の癖とか行動パターンっていうのを見つけるといいなぁって思いますね ちなみにその人と意見が違って孤立するっていう人は 思い込みとしてどんなことがあるかっていうと 自分はねえっと人の関係性を作れない って思い込んでいたりとかまあいわゆる一人で自分はね過ごすんですっていうふうに思っているかってことです 出会ったりとか 自分は間違っちゃいけないとかね自分が正しい常に正しいっていう状況じゃないと自分が いけないというふうに思い込んでいる場合は意見が違うとねそこは逃げ出しちゃうって行動 取るしねなんてのも考えたりはします で2つ目のタイプが違う場合ですね タイプが違う場合やっぱり自分の強みというか得意領域を探さなきゃいけないとかわかって なきゃいけないので今まで自分が やってきた仕事とか ですねそれを全部洗い出してもらってでその中で自分が くなく夢中にできたことっていうの赤丸していけばいいです全部にこれは学生だったらね 今でやってきた役割とかでもいいと思うんですね 学級員としてみんなまとめるとかでもいいと思うし 仕事だった単純に教員だったら授業をするとか 生徒次第個別の対応に入るとかでもいいんですけども 限らした上で赤丸をつけるといいと思うんですよねそれぞれねその自分が暗く無知に できていることだったりとか人から褒められることですね そうしてくるとそこに共通がまた生まれてくるので共通になっている部分があなたの 強み得意領域になるかもしれません それが自分が理想としているメンターであったりとかゴールと めちゃくちゃ相性がいいというかど真ん中 ちょうどピントが合っている状態であればいいと思うけど違うタイプとかずれているなって なったのであれば 違うゴールとかメンター選んだ方がいいかもしれません # コメントコーナー それではコメントコーナーを読ませていただきます。 あなたは大丈夫、目の前のことにとらわれない方法についていただいたコメントです。 みーさん、ありがとうございます。 コーチングで教えてもらったことがあるんですが、改めていいなと思いました。 緊急度が低いけれど、重要度が高いことに時間を使っていくことが人生の充実感につながると言われていますよね。 一個一個向き合ってみるのも含め、もう一度考えてみようと思いました。 いいですね。ぜひ考えてみましょう。 やっぱり日に日に人は変わっているんでね。 1ヶ月前に書いたことと、今書いたことって変わっていることは全然ありますから。 何回もやるのはいいと思うし、ただやるのは結構時間がかかるからね。 そこらへんは頻度とか自分の空き具合によって考えなきゃいけないんですけど。 でもね、やった方がいいと思います。 内省はやればやるほど自分のことが分かるし、自分のことが分かったら効果的に行動を選べるし、人生を歩めるしということで、かなり僕はやった方がいいと思っています。 次ですね。けん先生、ありがとうございます。 自分の行動もいろいろ分けられるなと内省する放送でした。朝焼けから終了お疲れ様でした。書籍楽しみにしています。ありがとうございます。 自分の行動を分けて内省するっていうのがポイントですね。 これは重要なのかなとか、これ緊急なのかなって考えるだけでもすごくいいと思うんですよ。 なんとなく過ごしているとか、1週間じゃない、1日って勝手に終わっちゃうから勝手に過ごしていればね。 それをあえて振り返ることによって1日の濃さとか印象っていうのは全然変わってくるから、そうなるときは自分の思考を加速してね。 自分が本当はこういう方向に進みたいよねっていうところから、今今回過ごしてきた1日と理想的な1日ってどうだろうという比べ機会もなるから、人生を幸せに生きるためには必要だと思います。 朝から収録ということで、これ本当に生放送バリな感じで話してるんですけど、今日は1日2回撮ってる感じになってるんですよ。 ちょっと口が疲れたというか、口が回らなくなってますけど頑張ります。 書籍の方もよろしくお願いします。 こんな感じでコメントを読ませていただきますので、この放送内容であったりとか、あとは単純に質問とかお悩みとかあれば載せていただけたら嬉しいなって思っています。 もちろんその中でも取り扱うというか、取り上げて放送を1回分にしたりとかもできますので、皆さんのコメント待っております。 # ED それでは今回も聞いてくれてありました。 今日は金曜日ですよね。今日行ったらおやすみ。 今日行ったらおやすみ。なんだ、シルバーウィークじゃないですか。 よかったじゃないですか。本当にね。 なんていうか、あの、あんたもシルバーウィークだろって言われたらその通りなんですけどね。 まあ、あと今日1日乗り越えていけば、その5日の連休がありますので、頑張っていきましょう。 チャンネルのフォロー、コメント、SNSのシェアもよろしくお願いします。 それでは今日も、いってらっしゃい。