# のほほんおしゃべり｜VoicyのBGMも楽しんじゃおー♪ ウキウキラジオのウキです。私は心理学や脳科学など、他の分野も大好きなタロットリーダーです。 このラジオでは、皆さんの心が少しでも楽に、穏やかに、元気に楽しくなっていただけるように、 私が日々学んだり、実践している心理学などのお話や、タロットからのメッセージをお伝えしております。 まずは、雑談をのほほんとしてみたいと思います。 皆さん、前回のエアコンの設定、コメント欄に色々書いてくださってありがとうございました。 やっぱり、そこまで下げている方はいないみたいですね。 なんか、中には、昔は19度に設定して布団に潜っていたみたいなコメントもあって、 ちょっと可愛くて笑っちゃいましたが、ペットちゃんとか飼っている方は、そんなには下げられなかったりするんですかね。 皆さん、コメントで教えてくださりありがとうございました。 私もこのボイシーを初めて、今日でシャープ5、シャープ0も入れて、6回目の収録になります。 ちょっとね、ドキドキしながらも楽しみながらやれているんですけれども、 このボイシー、私のチャンネル解説でボイシーのことを知ってくださった方も結構いらっしゃるんじゃないかなと思います。 このボイシーってBGMを変えられることを皆さんご存知ですか。 もちろん知っている方もいると思うんですが、 ホーム画面に行って、右下のマイページを押すと、右上のところに音の設定っていうのがあるので、 そこから私の声の元々の設定の音量を変えられたりとか、BGMも変えられたり、 あとは効果音もチャプターとチャプターの間のチャリーンみたいな、 あの音私結構好きなんですが、確かあの音量も変えられたと思います。 BGM、最初だとコーヒータイムっていうのになっているのかな。 私も1年ちょっとぐらいボイシー好きで聴いていて、コーヒータイムが一番好きでコーヒータイムにしているんですが、 結構明るい感じなので、夜の時間帯に聴かれる方は確か波みたいな音とかもあったので、 ちょっとそういう落ち着いたBGMもいいかもしれないです。 私は散歩中に聴くこともあるので、ちょっと音量大きめの設定にしております。 よかったら音の設定もちょっと楽しんでみていただけたらと思います。 # 日々の小さなストレス撃退！手軽にできる頭皮ケア！えっ?そこ⁉︎笑 ここからは学びのアウトプットの時間です。今日は心理学とかそういう部分ではなくて、もっとさらに緩く、私の普段のやっていることというところから何かヒントを思いまして、ちょっとこの話をしてみたいと思います。 皆さん、頭皮ケアって知ってますか?急に頭皮ケアの話でなんだなんだっていう感じだと思うんですけど、頭皮ケアなかなかしてる人どうなんだろう?最近は増えてるんですかね? 皆さんこういうことないですか?毎日頭洗うじゃないですか?その時にシャンプーの泡立ち悪いなって思うことないですか? 私結構あって、毎日一生懸命頭皮をしっかり洗ってるつもりなんですけど、なんか泡立たない。洗う前の夜洗いもしっかりやってるんだけど、なんか泡立たない。 美容院とか床屋さんとか行ってる方、そういうところに行った後って結構泡立ち良くないですか?やっぱりプロの技術ってすごいですよね。行った直後はすっごい泡立ち良いんだけど、日に日にだんだんまた泡立たないぞって。 こんなに頑張って洗ってるのにって、そんな経験が結構あって、皆さんどうですかね?シャンプーをちょっと足したりしても泡立たない。足すのも美容院でシャンプーとか買ってるからちょっと高いじゃないですか。 だからあんまり使いたくない。もったいないからあんまり足したくないんですよね。そんなふうにちょっとケチったりしたくなっちゃうので、そうすると本当に小さなストレスなんですけど、でも毎日のことなので、そういう日々の小さなストレス。 ちょっとこれどうにかできないかな。こういう小さなストレスのケアも意外に大事だったりするんじゃないかなって思って、ちょっと今日この話をしようと思いました。私がやってるケアの方法っていうのが、頬場オイルで頭皮をマッサージっていうんですかね。マッサージする頬場オイルを頭皮につけるっていうそういうケアをしてます。 1年半弱やってるんですけど、YouTubeとかでも美容師さん、いろんな美容師さんがこういう頬場オイルいいよって発信されてて、それを見てやり始めたんですけど、やっぱりいいです。皆さんいいですよ。 頬場オイルってちょっと調べたら、頬場っていう木の種子から取れたオイルなんですけど、この人の皮脂の成分にすごく似ている、構造が似ているらしくて、保湿効果とかもあるんですよね。保湿力が高いので、肌とか髪の毛とかに結構使われることが多いみたいで、その頬場オイルを頭皮に擦り込んで洗い流して洗うっていう。 そんなことをやってます。これ本当に良くて泡立ちが全然違うんですよ。かなり泡立ちます。ぜひ本当に皆さんやってほしい。特に男性って結構皮脂多かったりするじゃないですか。本当におすすめですよ。 私が使っているのは無印良品の頬場オイルなんですけど、無印だったらどこの地域にも大体あるじゃないですか。商業施設の中に入ってたりするので、イオンとかそういうところにも入ってたりするので、結構いいんじゃないかなって。手軽に買いやすいんじゃないかなって思います。 無印だとサイズがちょっと私が買った頃が1年半前ぐらいなんで、ちょっと今はわかんないですけど、大きいサイズと小さいサイズがあって、私は大きいサイズの方がおすすめです。 なぜかというとポンプ式でノズルになっているので、その細いノズルをちょっと頭の髪の毛に刺すじゃないですけど、そんな感じでピンポイントで頭皮につけられるので、私は最初から大きい方を買ってみたんですけど、どうかなという方は小さい方で試してみてもいいと思います。 小さい方は確かノズルじゃない感じだったので、ちょっと使いづらいんじゃないかなと思うんですけど、どうかなというところなんですが、それを使っています。値段が確か今変わっているかもしれないです。 これ撮影しているのが2026年8月で、買ったのが2025年4月。その時の値段で2800円ぐらいで確か買いました。 確か美容師さんたちは週1でおすすめをされていたかなと思うんですけど、私は大体2週間とか1ヶ月ぐらいで泡立たなくなってきたなっていつも思うので、月に1,2回使っています。 今1年4ヶ月ぐらい使ってちょうど1本使い切ったんですよ。だから計算してみたら月々170円ぐらい。かなりコスパいいですよね。もちろん使う量もあると思うんですけど、これぐらいなら結構試しやすいんじゃないかなと思って、今日それもあって話してみようと思ったんですけど、 まず使い方としてはそのノズルをプッシュしながら全体的に行き渡るように。これ全体にプッシュしてから指の腹で伸ばすとその間に垂れてきちゃうので、全体につけている間にワンプッシュでつけたら指で伸ばして、またつけたら伸ばしてという風にその都度やった方がいいと思います。垂れてきちゃうので顔の方に。 スライドさせながらプッシュするみたいな感じで全体につけて、手で指でマッサージして全体につける感じにして2、3分置きます。私は洗面所でまずそれをやって、そこからお風呂場で洗い流して普通にシャンプーするっていう感じなんですけど、 ここでちょっとポイントというか注意点というか1個あるんですけど、やっぱり手で伸ばすので手がベタベタになっちゃうので、頭皮に馴染ませたら1回ハンドソープとかでちゃんと落ちるので、ハンドソープで手を洗う。そうしないと触ったところ、ドア、扉とかシャワーヘッドとかがお湯でベトベトになっちゃうので、 ちょっとしっかり手をまず洗って、お風呂場へゴーっていうね、そんな感じがいいと思います。もちろんお風呂場でつけていただいてもいいんですけど、2、3分置いたらしっかりお湯で流す。 しっかり流して普通通りシャンプーすると、いつものシャンプー出す量よりも結構少ない量ですっごい泡立つと思います。油は油で落とせみたいなそんな感じらしくて、頭皮の油を頬場オイルの油で一緒に落としていくみたいなそんな感じらしいんですよ。 しっかり泡立つのでも本当に綺麗になったんだなっていうね、そんな実感もあって、かなり毎日のストレスも減ってくるんじゃないかなって思います。 本当はね、もっとおすすめなのがあって、ちょっと値段が高かったりとか、エステでしか売ってないものなんであれなんですけど、クレンジングで落とす、お化粧を落とすクレンジングを頭皮につけちゃうっていうのも良くて、 私ね、ドクターアリセラっていう化粧品が好きで、今は使ってないんですけど、ちょっと前に使っていて、そのドクターアリセラのクレンジングの方が頬場オイルよりもものすごい良い。 でもちょっと値段が高めでエステでしか売ってないんですけど、もしお近くのエステに取り扱いがあったりとか、よりスペシャルなケアをしたい方は、ドクターアリセラもぜひおすすめです。 そこの代表の男性の方、ご夫婦でやられてるんですけど、代表の男性の方も頭皮に使っていて、なんか髪がすごい元気になってきてるというか、その写真見たんですけど、もしかしたら他にもやってることあるかもしれないので、そのクレンジングだけの効果じゃないかもしれないんですけど、 でも髪の毛もハリが出たりとか、写真で見る感じだと増えてるような感じにも見えたんですよね。なのでそういうケアも取り入れていただいてもいいんじゃないかなと思いました。 こういう日々の本当に小さなストレスなんですけど、こういうのも丁寧にケア、簡単に取り入れられるので、ちょっとやってみるのも今流行りの丁寧な暮らしと言いますか、自分を大事にする、そんな一個の方法になるかなって思ったので、もしよかったら暮らしに取り入れてみてください。 1個思い出したんですけど、つける前にまずブラッシングしてくださいね、頭皮全体を。汚れを浮かしてからやる。通常のシャンプーの時もそうですが、そんな感じでやってみてください。 # 今日の一枚タロット☆ はいじゃあここからは今日の1枚タロットのコーナーです。 今日もねテーマを決めずに1枚弾いてみたいと思います。 かわいいね。動物とデザートをモチーフにしたタロットカードからいってみます。 まずはシャカシャカシャッフルから どんなカードが出てくるか 結構タロットってちょっと怖そうなイメージあると思うんですけども すっごいかわいい絵柄のカードです。 よし、こちらでいってみます。 はい出ました。じゃあ見てみます。 かわいい。 かわいいビーバーが馬に乗って ドーナツを手にしているようなねそんなカードが出てきました。 ペンタクルのナイトっていうカードが出てきました。 タロットには4つのスートっていう、トランプで言うとハートとかスペードみたいなああいうマークがあります。 その中のペンタクルっていうのは現実的だったり物質的な部分を表します。 このタロットだとドーナツがペンタクルを表してるんですけど 馬の上に乗ったビーバー君がねすっごい嬉しそうな顔でドーナツを見つめているような そんな絵柄のカード。このカードは着実に一歩ずつ積み重ねていくことが大切だよっていう そこを伝えてくれているカードなんですよね。 それによってこのねすごく素敵で可愛くて美味しいドーナツが作れるよっていう そこを言ってくれています。 何本ぬかしとか大逆転とか一気に大成功とか なかなかねそういうふうに慣れたらいいんですけど 現実問題やっぱりそこじゃなくて 一歩ずつ積み重ねる。練習を重ねるとか 勉強を積み重ねるとか。スピード感はちょっとゆっくりめなカードなんですよ なので別にスピードは求められてないんですよね。早くどんどんやらなきゃとかじゃなくて 自分のペースでいいので、でも止まらずに前に進み続けていく 止まっちゃいけないということじゃないんですけど 一歩ずつ積み重ねる そこが本当に大切だよってそんな風に言われているカードなので これもしかしたらこの回を聞いてくださっている皆さん 今やっていることが本当に報われるのかなぁとか 何かこれ意味あるのかなぁとか 周りよりも劣っているというか遅い感じがする もっとみんなは前を行っているのにとか そんな風に感じている方もいるかもしれない 本当にこれってこんなに頑張って毎日やってるんだけど身を結ぶのとかね そんな思いもあるかもしれない。でも積み重ねる 練習を重ねるとか本当にそこが大切だよって そこを乗り越えた後にこのビーバー君の笑顔のように皆さんも あれはやってよかったとか 無駄になってないとかちゃんと自分の中に積み上がっているな 自分の成長につながっているな 何かが完成に向かっているなとか 完成したなとか そんな風にちゃんと思える日が来るよって だから大逆転とか一発一気にみたいな ちょっとそういう風に考えずにって 今日はそこを伝えてくれてますのでもしピンとくる方は良かったらメッセージを受け取っていただけると嬉しいです # アフタートーク｜YouTubeで8月後半タロットお届け中！ 今日はVoicyのBGMや日々のストレスケアについてお話ししました。 もしよろしければ、コメントやいいねボタン、チャンネルシェア、チャンネルフォローで応援していただいたり、一緒にこのチャンネルを盛り上げていただけるととても嬉しいです。 今、YouTubeでは星座別の8月後半のタロットリーディングをやっています。 いろんなカードを使っています。目でも楽しんでいただけるリーディングなので、もし気になっていただけた方は、このチャプターにURLを貼っていますので、よかったらYouTubeも覗いてみてください。 今日もここまでありがとうございました。今日もいい一日にしましょう。応援しております。 ウキウキラジオのうきでした。