# 同じ人でも、声は毎日違う おはようございます。音楽評論家で声鑑定家の久道良です。 今日もですね、声についてちょっとお話をしていきたいなと思っています。 今日はですね、いい声を出そうとする前に、自分の状態をちょっと見てみるっていうお話をしたいと思います。 私は仕事柄、いろんな方の声を聞くんですけれども、声鑑定でもそうですし、話し言葉のボイストレーニングでもそうなんですけれども、 いつも感じるのが、同じ人でも声はいつも同じではないっていうことなんですね。 今日は声が柔らかいなって感じる日もあれば、今日は少し硬いなと感じる日もあります。 もちろん、寝不足だったり疲れていたり、体のコンディションによる違いもありますよね。また風邪ひいてたりとか、そういうこともあります。 でもですね、それだけではなくて、私はその時のその方の内面の状態っていうのが、声にはかなり現れるんじゃないかなというふうに思っています。 例えば、焦っている時とか、不安な時とか、また誰かに自分をよく見せようとしている時とか、そういう時の声っていうのは、知らないうちに力が入ってたりしますね。 反対に、安心できる人と楽しく話している時は、とても自然な良い声が出てたりするわけですよ。 同じ人なのにこんなに違うっていう感じなんですね。声って本当に正直なもので、その人の状態をそのまま表しているなというふうに私は感じています。 # 「いい声を出さなきゃ」という思いが、逆に声を悪くすることもある 私はよくボイストレーニングをしていますから、もっといい子になりたいですとか、人前でもっと堂々と話したいですとか、そういう方が来られたりするんですね。 もちろん発声の技術は大切です。スキルっていうのはすごく大事なんですね。 呼吸の仕方とか、体の使い方とか、声の響かせ方とか、それから滑舌とか、こういうことを整えることで確かに声は変わります。 でもですね、それだけではないんですよ。 例えば人前で話す時に、ちゃんと話さなきゃとか、間違えたらどうしようとか、聞いている人によく思われたいとかですね、そういうことを持っていると自然に体に力が入ったりします。 自然にですね、体に力が入れば呼吸も浅くなります。呼吸が浅くなるということは、言ったら支えって言ってね、声を出す時の肝になるような、そういうポイントなんですけれども、それがですね、上に上がってしまって、当然声にも影響するということになるんですよ。 逆にですね、家族とか、親しい友達とか、好きな人と話している時には、そんなこと考えていませんよね。もういい声を出そうとか、そんなことは全く思っていないわけですよ。 それで、じゃあそういう時の方が、実はいい声が出てたりするわけですよ。その人本来の柔らかい声が出ていたり、その人らしい声が出てたりします。 ですから私は、いい声を出そうというふうに、頑張りすぎる必要はないというふうに思っています。むしろですね、今私はどんな状態で話しているんだろうというふうに、ちょっと自分の内面に目を向けてみる、それだけでですね、実は声が変わることがあります。 それぐらいですね、メンタルと声というのは密接なつながりがあるんですね。ですからメンタルの状態が、そのまま自分の声の状態に現れているということを、ちょっと知っておいていただくといいかなというふうに思います。 # 声には、その人の内側が出る 要するにですね、声にはその人の内側がそのまま出るっていうことなんですよ。 私は以前からですね、声は人生の履歴書だっていう風に言っています。 声にはですね、その人が生きてきたもの、生きざまみたいな、そしてその人が人生の中で経験してきたもの、 そういう思いとか、それから感情とか、そういうものが全部現れているっていう風に思うんですね。 ですから、もちろん性格も出ますし、考え方の癖も出ます。 そして人との距離の取り方なんかも出ます。 そういうことが出てきて、私の声鑑定っていうのは鑑定ができるっていう状態なんですけれども、 私は最近それだけではなくて、今ですね、この瞬間の自分っていうものも声には出てるんじゃないかなっていう風に感じています。 例えばですね、自分に自信がなくて、私なんてって思いながらですね、話していたりすると、 声がどうしても体の中に引っ込んでしまって、こもってしまっていることがあるんですね。 反対にですね、別に人からどう思われてもいいとか、私は私でいいという風に思えている時っていうのは、声に余計な力が入りません。 ですから無理に大きな声を出していないのに、不思議と声が通って相手に届くことがあります。 私はいい声っていうのは、大きい声でも低い声でも、アナウンサーのような声でもないっていう風に思っているんですね。 その人自身が無理をせず、その人らしく出ている声、その人そのものが出ている声っていうのがいい声じゃないかな、 その人にとってのいい声じゃないかなっていう風に思うわけですよ。 ですから私はボイトレをする時にも、その人の一番いい声が出るように、マインド面とか、それからスキル面でアプローチをさせていただくんですけれども、 いい声を出したいからって言って、誰かの声を真似したりとかですね、そういうことをしなくても、あなた自身の中にいい声が必ず眠っているんです。 ですからもっと自分の声っていうものを好きになってもらいたいんですね。 そのためのボイストレーニングだったり、声鑑定でありたいという風に私は思っています。 # 今日、自分の声を一度だけ意識してみてください それでですね、私は今日皆さんに一つだけやっていただきたいことがあるわけですよ。 それはですね、誰かと話しているときに、今私はどんな状態で話しているのかなというふうに自分の内面をちょっと考えてみてください。 自分の内面の状態というのをちょっと観察してみてほしいんです。 声は別に直さなくていいです。いい声を出そうとしなくてもいいですし、ちゃんと通らなきゃいけないとかそういうことを思わなくてもいいです。 ただですね、自分が今しゃべっているとき、どういう心の状態なのかなというふうにちょっと見ていただくと、自分の状態に気づくことができると思うわけですよ。 そうするとですね、私ちょっと緊張しているなぁとかですね、この人によく思われようとしているなぁとかですね、この契約取りたいなって思っているとかですね、 また例えば今日は何か何だか焦ってしゃべっているなぁとかですね、そういうことに気がつくと思うんです。 それだけでいいんですよ。それだけで。もうとにかく気がついてください。 そうすればですね、逆にですね、大好きな人と話しているときとか、楽しい話をしているときとか、安心して、 まあなんていうかこの人は何でもしゃべれるなぁというふうに思えている相手としゃべっているときとの、その時のですね、自分の声とちょっと意識して比べてみてほしいんですね。 そうするときっと違うっていうのがわかります。 私はですね、声を変えるっていうことはですね、単に発声を変えるっていうだけではないと思ってるんですね。 自分の心の状態っていうのが変わることで、声が自然に変わっていきます。 そして逆に呼吸を整えて体の力を抜いて、その人らし、自分らしい声を出すことで、自分の気持ちをこうなんていうかこうありのままに表現できるようになっていくわけですよ。 それぐらい声と自分というのはつながっています。 ですから、私は声が人生を変える一番最初の入り口にあるっていうふうに考えているんですね。 まずですね、自分の声を使って自分の思い、自分というものをありのままに、 なんの制限もなく表現できる。そこから始めてみていただけると、そうするとなんていうか自分自身のことが大好きになってきます。 そうやって自分自身に自信を持てるようになるんですね。 そうなると一歩踏み出すことができると思うんですね。 ですから、ぜひ自分の声ってどんな声なんだろうなというふうにちょっと興味を持って、それでご自分の声を少しでも好きになっていただけるようになれたら、 私みたいに声を仕事にしている私にとってはこんなに嬉しいことはないなというふうに思っています。 今日はですね、いい声を出そうという前にですね、自分の状態をちょっと見てみるっていうお話をしてみました。 声はあなたのメンタルをそのまま表しています。 ですから、時々でいいですから、1日に1回ぐらいは自分の声、出ている声は声を出しているときに自分の心の状態っていうものをちょっと見てみてください。 そうすると、ご自分で気づくこともたくさんあるんじゃないかなというふうに思います。 今日はそういうお話をさせていただきました。 ちょっとご自分の声を聞いてみてくださいね。 概要欄にも貼らせていただきますけれども、前回の収録でも配信でもお話させていただいたように、 私はインスタグラムの方で次々、アーティストの歌声の魅力とか、それから声についての投稿をどんどんしていこうと思っていますし、 ストーリーには結構上げています。 ですから、もしよかったら私のアカウントをぜひフォローしてください。 概要欄に私のアカウントを貼っておきますので、よろしくお願いします。 今日は声はあなたの内面を表しているっていうお話をちょっとさせていただきました。 久道良でした。また次回お会いしましょう。 最後までお聞きくださってありがとうございました。