# チャプター 1 介護は、いつ終わるか分からない中で続く長期戦になりやすいものです。 頑張り続けているうちに、支える側の心と体が限界に近づいていることに、本人が気づきにくいという特徴があります。 これまで見取る側、見送る側の視点でお話ししてきましたが、 今日はその手前で、日々介護をしている方に向けてお話しします。 # チャプター 2 弱音を吐いたら家族に申し訳ない。 そう思って一人で抱え込んでいませんか。 こんにちは。週刊、気づきのラジオ。 葬儀屋が考える人生の終わり方。 生き方を考える時間始めます。 介護する側が倒れてしまっては、介護そのものが続けられなくなります。 まず知っていただきたいのは、頼ることは弱さではなく、 続けるための技術だということです。 使える仕組みとして知っておいていただきたいのが、3つです。 1つ目、ショートステイなど、一時的に介護から離れられるサービス。 2つ目、地域包括支援センターやケアマネージャーへのこまめな相談。 3つ目、家族間で介護は一人で背負うものにせず、役割を分担すること。 距離が離れていても、電話一本、費用の一部負担など、 できる形の分担があります。 # チャプター 3 もっと頑張れたはずと自分を責めないでください。 介護は頑張った量ではなく、続けられたかどうかが大切です。 次回、いよいよ50回。 この番組がこれからも大切にしたいことをお話しします。 ぜひコメントに絵文字を入れていただけますと頑張れます。 就活専門家 多摩中でした。 またお耳にかかりましょう。