# 睡眠の質 みなさん、おはようございます。 葛先生のはじめの一歩ラジオです。 この番組は、先生たちが明日一つやってみよう、そんな小さな勇気が湧いてくるお話を毎日お届けしていきます。 さあ、みなさん、運動会練習なんかも忙しい人もいるんじゃないかなと思います。 きっとですね、運動会練習で日中、太陽の下、活動しているとですね、子どもも大人も結構クタクタになりませんか。 ただですね、運動会練習の時期に私、いいなって思うことがあって、それはですね、めちゃくちゃ疲れるので睡眠の質がグンと上がるんですよ。 もう本当に深い睡眠ができるんですね。 なんか疲れてやっぱり睡眠の質を上げてくれるので、やっぱり適度に疲れるって大事だなと思います。 運動会がね、直前の皆さんも多いかと思います。 たっぷり働いて、ぐっすり寝ましょう。 # 嘘を本当にする力 今日の初めの一歩は、嘘を本当にする力です。 皆さんは最近嘘ついたことありますか? そんなこと聞かれてもね、いや嘘つきじゃないですよなんて言われちゃうかもしれませんけど、私正直結構嘘つくんですよね。 いや正確に言うと子供への期待から嘘をつくのかなと思うんです。 先日ですね、運動会の練習中、今私の学校の若手の体育主任がですね めちゃくちゃ上手な指導をするんですね。全体指導で。 いい意味でですね、彼もまた嘘を本当にしていく力がある人だなと思うんです。 例えば運動会の全体練習で、全校の子たちがいる場で話すときに、手いたずらをしている人は誰もいませんって言ったりだとか、 みんなこちらに向いてくれていますとか、 誰一人おしゃべりしている人なんかいません。 こんな風に言葉を力強く伝えるんですよ。 もちろん実際いるんですよ。 手いたずらもしているし、こっち向いてない奴もいるし、喋っている人もいるわけですよ。 いるんだけど力強くこういう言葉を伝えるとですね、 当然子供たちはピンとして手いたずらが止み、こちらを向くようになり、 おしゃべりがなくなって聞くようになるわけですよね。 こういうテクニックというのは当たり前のようなんだけど、私たち教師というのは、できている子を見つけて褒めていくというサイクルを意識しちゃうところないですかね。 そうじゃなくて、できているできていないじゃなくて、実際には起きていない事実かもしれないけど、それを力強く言っちゃうと本当になっていくってところがあるのかなと思うんです。 ですから、私たちの言葉というのはそれぐらい重たくもあり、子供たちへの大きな影響を与えていくのかなと思うわけですね。 だからそういう指導を見ていると、さすがだな。 中尉の数が本当に少ないし、若手なのにこういう指導技術を持っているというのはですね、とっても素晴らしいことだなと思ったわけです。 僕らの言葉というのは、嘘も本当にできる力を持っているんだなと思うと、これは運動会の練習だけじゃなくて、日常の中でも嘘を本当にしていくという言葉掛けを使っていきたいですね。 鉛筆から煙が出るように動いているなぁとか、今日めちゃくちゃ丁寧じゃないって言ってみたりだとか、さすが集中している姿勢だなぁとか、自分から対応しに行ってるよねとか、 いろんな、やってないかもしれないけど、それを全体だとか、子とかに投げかけていくようによって、子供たちがスイッチが入っていくと思うんですね。 こうやって言葉掛けを意識するだけで、注意の連鎖を断ち切るだけじゃなくて、子供たちの嘘が本当になっていって、 あとは本当になった姿をまた認めていくサイクルになっていくのかなと思っています。 さあ皆さん、今日の初めの一歩のお話が、皆さんが嘘つき上手、いえいえ、子供たちを伸ばしていくきっかけになりますように。 いってらっしゃい。