# オープニング おはようございます。バーチャルママともあやぱんです。 このチャンネルでは、40代以降の女性の方が日々感じているモヤモヤや人間関係、 夫婦のこと、子育て、お金、仕事、そして自分自身のことなど、 いろんなテーマについてお話をしていきます。 それでは、あやぱんの糸パタ会議、始まります。 # ハッピーガールマインドとは？ 2回目でございますね、ボイシー。 慣れない。まだ慣れないよね、2回目だもんね。 なんかちょっと緊張しちゃうんだよね、とんのに。 でもちょっと頑張ってね、配信していこうと思います。 今日のテーマは、ハッピーガールマインドっていうのについてね、お話をしようと思います。 これ私がめちゃくちゃ大事にしている考え方なのね。 ハッピーガールっていう考え方があるんですよ。 これは何かっていうと、自分が楽しく幸せに生きる選択ができている女性のことを私はハッピーガールって呼んでるんですね。 はい、リピートアフターミーです。 自分が楽しく幸せに生きる選択ができている女性のこと、つまりこれがハッピーガールという、こういうことなわけですね。 で、なんかハッピーガールって言うとさ、毎日がすごい順調で、もう悩みもございませんみたいな。 いつもご機嫌ですみたいな、ポジティブです私みたいな人をイメージしがちかなと思うんですけど、全然そういう意味じゃないのよ。 やっぱりさ、長く生きてればですよ。私ちなみに46歳ね。 長く生きてれば、仕事とか家族もそうだし、人間関係とかさ、自分の将来とか、思い通りにいかないこともやっぱりあるわけじゃないですか。 めっちゃ落ち込むこともあるし。 で、そんな中でも、やっぱり幸せに生きてきたわけじゃん、私たち。 自分のその幸せを誰かに任せるとかさ、誰かに幸せにしてもらおうとか、誰かになんとかしてもらおうとかっていうのもありだと思うけど、 どうやったら自分が楽しく幸せに生きられるのかっていうのを自分で考えて、それを自分で選んでいける。 選択できる女性って、私それってすごい幸せなことなんじゃないかなと思うの。 だって、選べるってさ、すごく自由で幸せなことじゃん。 でも私たちって、選べてるのに今の現状に文句言っちゃったりとか、不満があったりとか、うまくいかなくてジタバタしちゃうことってよくあると思うんですね。 だからこそ、私が幸せに生きるための選択が今できてるのかなって考えることが、やっぱり40代以降、第2の人生じゃないけど、 この人生の後半戦をめっちゃ幸せに生きるためには必要なんじゃないかなと思ってるんですね。 それをハッピーガールって私は呼んでるんです。 でもこれはいいよ、ハッピーボーイでもいいし、ハッピーレディでもいいし、なんでもいいんです。 皆さんのピンとくる言葉で言っていただいたらいいかなと思うんだけど。 このハッピーガールがなんで大事かっていうと、自分の気持ちを大切にできるっていうところが1個大きなメリットというか、大事なところになってくるかなと思うんですよ。 年代的なものもあると思うんだけど、私今昭和生まれなんですよ。昭和55年生まれなのね。 周りの期待とか世間の常識に合わせるっていうことを良しとした時代に育ってきたわけじゃない?昭和平成って。 みんなが右なら私も右みたいな。これが流行ったら私も持ちたいっていう。 みんなと一緒であることに価値があったわけ。 みんなと同じ意見である自分が普通というか、これが常識だよね。私って結構普通だよね。変じゃないよねっていう位置確認に使ってたりとかしたんですね。 でもそんなことばっかりやってきたもんだから、周りに合わせることが普通になっちゃって。 みんなはどう思うんだろうとか、普通ってどうなんだろうとか、常に周りを意識してしまうことが多いなと思うの。 でもそんな時に、周りに合わせてても思い通りにいかなくってさ、今の自分の現状が知らせじゃない時ってあるじゃないですか。 そんな時に、あやぱんどうしたいの?って聞かれた時があって、どうしたいのって。 全然出てこないんだけどみたいな。自分の気持ちが全然わからなくなってしまった時が私もあって、自分の気持ちってこうもわからないのかなって。 自分の気持ちに目を向けてるっていうことすらもしてないなって思ったのね。 でもハッピーガールで生きようと思うと、自分が何が楽しくて何が幸せに感じるのかっていうことを知ってないと、自分が幸せになる選択っていうのはできないわけじゃないですか。 だからこのハッピーガールでいようって思ってると、自分のこの意識っていうのかな、自分にちゃんと目を向けるっていうことができて、 私はどうしたいんだろうなって。私は本当は今楽しいと思ってんのかなとか、嫌だと思ってるのに我慢してんじゃないのかなとか、 自分のその違和感、思っていることとやっていることの食い違いみたいなのを止めることができて、自分を大切にできる選択っていうのがだんだんできるようになってきたっていう経緯があるんです。 だからこれみんなにいいよって言ってオススメしてるのね。ハッピーガールでいこうよみたいな。 でもだからといって誰かのために頑張るとか、多少ちょっと自分を犠牲にして、犠牲って言い方したらあれだけど、 自己犠牲して誰かを優先させたりとか、誰かのために頑張るっていうことも、それもまた私は素敵なことだと思ってて、ダメなことだと思ってないのよ。 でもやっぱりさ、何事もだけどさ、やりすぎが良くないんだと思うんだよね。我慢しすぎるとか、やりすぎるとかさ、 過ぎちゃってるとやっぱり自分の気持ちが分かんなくなっちゃうかなってやっぱり思ったので、 このハッピーガールでいることを意識するだけで、自分の気持ちを大切にできるっていうことがあるんじゃないかなって。 なんか思ったからこれを推してるんです。みんなもだからハッピーガールになんない?なろうよ。 でさ、ハッピーガールでいるとさ、自分の幸せを自分で選ぶようになるじゃないですか。 だから、誰かに何とかしてもらおうっていう気がだんだん薄れてきたの。 で、昔の私はね、昔の私ですよ。なんか、家の中がギクシャクするというかさ、私子供3人いるんですけど、 子供たちと関係性が上手くいかなくなったり、旦那さんと上手くいかなくなったりとかって、そういうのあるじゃん、ギクシャクしちゃうときって。 そういうときに、なんか家族が私のこともっとわかってくれたらいいのにとか、旦那さんが変わってくれたら、私に優しくしてくれたら私も優しくするのにとか、 もっとお金があったらこういう選択ができるのにとか、もっと自由になったら、もっと時間に余裕があったらこんなことができるのに、もっと私は幸せになれるのにみたいに思った時期があるのよ。 でもあるじゃん。ないという人はいるのかしら。もちろんさ、環境で幸せになるっていうこともあると思うのね。 だけど、それだけを待ってるとさ、いつまで経っても自分の環境と変わらなくて、ずっと同じ不満を抱えてるんだよね、何年も。 果たしてさ、もっと時間に余裕ができたら、もっとお金あったら、もっとみんなが私に優しくしてくれたら、もっと旦那さんが変わってくれたら、さしてくれたら、 ああしてくれたら、こうしてくれたらって思ってても、その時間ってさ、全然楽しくないんだよね。ずっと不満だから。 だから自分で自分を幸せにする選択をそのときってしてないなって。 そんな風に思って。だから自分の幸せを見つけて作っていくっていうこの努力みたいなものがハッピーガールに集まってんじゃないかなーなんて思ったんですね。 だから皆さんも自分にとって何が幸せなのかっていうさ、自分の幸せを選ぶってなんかさ、自己中なのかなって思っちゃうかもしれないけどさ、そんなことないのよ。 別に自分を大切にするっていうことはわがままになることじゃないじゃん。 で、なんか自分ばっかり我慢するっていうわけでもないし、相手をさコントロールして思い通りに動いてもらおうっていうわけじゃなくて、 自分を大切にする選択っていうのがやっぱできてないと人の意見も大切にできないんだよね。不思議なもんで。 で、自分のことを大切にして、自分の意見っていうもの、本音っていうものを大事にしていると、相手の本音も大事にしようって思う気持ちが湧いてくんのよ、これが不思議なもんで。 でもさ、自分が全然満たされてないときっていうかさ、不満だらけのときってさ、相手を許容しようじゃないけど受け止めようとか受け入れようと思ってもできないんだよね、余裕がなくって。 だから順番的には自分をまず幸せにするっていうことをする。自分の幸せっていうものを選べるようになったら、相手の幸せっていうのも選べるようになるし、これって順番があるから、できるようになる順番がある気がするのね。 だからまずはハッピーガールでいること。ハッピーガールでいることで、人の幸せ、誰かの幸せっていうのも自分の幸せになってきて、それを選べるようになるから、このハッピーガールマインドっていうのはね、とにかく大事だなと思ってるんです。 なので皆さんもぜひ今日からやってみてもらいたい。 私はどうしたいんだろうっていうこの問いをね、自分で持つこと。どうやったらもっと楽しく幸せに生きられるんだろうっていう。 これね、この質問を自分にするだけでいいのよ。最初は答えが出てこないと思うのね。え、わかんないみたいな。え、もっと楽しくって何?みたいな。 私が楽しいことってなんだろう?全然出てこないって思うかもしれないんだけど、人って不思議なもんで問いをかけられるとさ、答えが出るまで考え続けるっていう性質があるわけですよ。答えが出るまで考えちゃうの。 だから悩み事って終わらないんだけどさ、答えが出ないから。 だけど、この自分の幸せにする問いかけっていうのは、私やってもいいと思うわけよ。 で、私はどうしたらいいって思った時に、ちょっともう我慢きついからやめたいなって思ったら、我慢するのやめてみるとか。 私実はもうすっごいこれやりたいことあるんだけど、今我慢してるんだよねとか。仕事が忙しいからそっち優先してるんだよねって思ったなら、ちょっとやりたいことやってみ?みたいな。 そうやったら楽しくなるんでしょう?みたいな。シャッピーなんでしょう?って自分で思えるんだったら、ちょっとだけやってみようかなって言ってやってみる。 選択を変えてみるってね。変えてみるっていうことね。 そしたらさ、いつもと違う選択がしてるわけだからさ、いつもと違う結果が出る。 # まとめ そしたらいつもと違う結果になるわけですよね だから自分を幸せにできるのはやっぱり自分だから 自分の人生を自分で選ぶっていう なんかこういうのってかっこよくない かっこいいよね だからそんな感じでね自分の幸せを選ぶハッピーガール ぜひこれに皆さんになっていただきたいなと思って第2回目の放送はこちらをテーマにしてみ ました 今日からできることたくさんあると思うのでぜひぜひやってみていただけたら嬉しいなと思います はいということで今日はハッピーガールについてお話ししました このチャンネルではですねこんな感じでいろんなテーマでお話ししていこうと思います また面白いテーマ配信したいと思いますのでぜひチャンネル登録いいね sns のシェアお待ちしております 何かあったらコメントも書いてもらったらめっちゃ嬉しいかも 欲しいコメントください 私も今日からハッピーガールになるよという報告でも全然いいですぜひ皆さん報告お願いします 報告なんて私に報告するのって感じだよね 報告じゃないよねあのハッピーなシェアをしていただけたら嬉しいなと思います では今日も1日ハッピーガールでいきましょうね最高な一日にしましょう ではまたまたねー